常見疾病的健康教育精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨(dú)特的藝術(shù)，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了不同風(fēng)格的5篇常見疾病的健康教育，期待它們能激發(fā)您的靈感。

篇1

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;常見疾病;預(yù)防;健康教育

一、大學(xué)生常見疾病的主要特點(diǎn)

第一，大學(xué)生心理疾病具有一定的隱匿性。一些大學(xué)生偶爾在情緒或者行為上表現(xiàn)有些異常，容易被人們視為大學(xué)生個性的一種表現(xiàn)，很難與心理疾病聯(lián)系到一起，只有在大學(xué)生出現(xiàn)特別反常的行為時才會引起人們的關(guān)注，所以說大學(xué)生的心理疾病具有一定的隱匿性，一般很難發(fā)現(xiàn)。一些大學(xué)生在受到強(qiáng)烈的刺激或者過度氣憤、喜悅等情感，引緒失常，造成心理疾病的爆發(fā)。有個別大學(xué)生會因為長期的情緒失落而造成心理抑郁甚至走向極端的現(xiàn)象出現(xiàn)。第二，大學(xué)生體質(zhì)疾病表現(xiàn)不明顯。大學(xué)生發(fā)生體質(zhì)疾病的概率很大，除了運(yùn)動中的磕碰等損傷之外，大多都沒有明顯的表征，大學(xué)生本人不容易及時發(fā)現(xiàn)，一般在參加軍訓(xùn)活動、激烈的運(yùn)動項目時容易發(fā)病。此時，大學(xué)生的體力和耐力等消耗比較多，容易造成大學(xué)生病情惡化或者突發(fā)狀況導(dǎo)致的疾病加重。第三，大學(xué)生常見疾病大部分是由于長期累積導(dǎo)致的短期快速發(fā)病。從現(xiàn)階段大學(xué)生的心理和身體素質(zhì)現(xiàn)狀來看，發(fā)展形勢不容樂觀。這是因為大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的不良習(xí)慣、負(fù)面情緒等沒有及時得到糾正，長此以往，多種不良因素疊加起來將引起大學(xué)生的心理反應(yīng)異常以及身體健康的威脅，引發(fā)身心疾病。心理疾病造成的身體健康受損的情況已經(jīng)成為大學(xué)生群體比較普遍的現(xiàn)象。

二、大學(xué)生常見疾病的預(yù)防措施

1.加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，緩解精神壓力。大學(xué)生的壓力來源主要為兩部分，一是來自于學(xué)業(yè)的，二是來自于人際交往方面的。有一部分大學(xué)生所選專業(yè)并非自己喜歡或擅長的，這使他們長期處于矛盾和痛苦之中。這就需要高校進(jìn)行教育改革，為學(xué)生調(diào)劑專業(yè)提供通道，為學(xué)生減少學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，緩解學(xué)生的就業(yè)壓力。部分大學(xué)生不善表達(dá)，人際關(guān)系不好，虛榮心過強(qiáng)，這些都給大學(xué)生帶來了精神壓力，造成大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)加重，誘發(fā)身心疾病。這需要大學(xué)生學(xué)會自我疏導(dǎo)和自我調(diào)節(jié)，保持良好的人際關(guān)系，改變自己對待事物的態(tài)度，改善性格，減少精神壓力和焦慮等負(fù)面情緒的產(chǎn)生。充分重視情緒給身心健康帶來的影響，釋放內(nèi)心的壓力，調(diào)節(jié)好自己的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，減少身心疾病的產(chǎn)生。2.科學(xué)安排作息時間，保證充足的睡眠。學(xué)校可以制定一些幫助學(xué)生合理安排作息時間的措施，保證學(xué)生作息規(guī)律。同時，大學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)對自我的約束，合理安排作息時間，尤其是減少在周末和節(jié)假日夜晚的活動量，避免狂睡或狂歡的情況，摒棄上網(wǎng)通宵和考試期間通宵學(xué)習(xí)的不良習(xí)慣，按時休息和起床，保證每天有充足的睡眠。3.加強(qiáng)體育鍛煉，科學(xué)安排膳食。適量的體育鍛煉可以增強(qiáng)大學(xué)生的體質(zhì)，提高免疫力，促進(jìn)消化和增強(qiáng)食欲，有助于緩解精神上的壓力，輔助治療某些精神疾病，提高抗疲勞能力；還能增強(qiáng)活力和情趣，使自己的內(nèi)心愉悅。學(xué)校應(yīng)該多組織一些課外活動，增加大學(xué)生的體育鍛煉機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)該合理安排自己的生活和學(xué)業(yè)，培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，有計劃地進(jìn)行體育鍛煉，多參加一些健康的社團(tuán)活動。學(xué)校應(yīng)該開展健康飲食的專題講座，提高學(xué)生對健康飲食的重要性的認(rèn)識。

三、加強(qiáng)大學(xué)生健康教育的必要性

新時期以來，人們進(jìn)一步提高對身體健康的重視，通過多種方式渠道追求身體健康。根據(jù)相關(guān)調(diào)查研究表明，大學(xué)生的身體健康素質(zhì)呈現(xiàn)明顯的降低趨勢，其中生活環(huán)境、生活方式、心理素質(zhì)、遺傳以及病理是現(xiàn)階段影響大學(xué)生身體健康的幾個主要因素。一些大學(xué)生習(xí)慣于不吃早飯、經(jīng)常熬夜，存在一些吸煙、酗酒的不良現(xiàn)象，對體育健康鍛煉沒有明確的計劃。一部分人在體態(tài)上開始趨向于肥胖，身體的機(jī)能、耐力有所下降。一些學(xué)生有挑食等不良習(xí)慣，導(dǎo)致身體缺乏一些必需的微量元素，影響了身體的綜合健康素質(zhì)。由于學(xué)業(yè)繁忙，加上自身惰性等原因，學(xué)生的體育鍛煉明顯不足。因此，大學(xué)生的健康問題必須引起高校的重點(diǎn)關(guān)注，學(xué)校要采取一系列有力措施強(qiáng)化大學(xué)生健康教育，解決大學(xué)生面臨的心理問題和改善身體狀況，促進(jìn)大學(xué)生健康成長。

四、開展大學(xué)生體育健康教育的路徑分析

1.提高對大學(xué)生健康體育文化的重視。我國的體育教育機(jī)制不夠完善，人們對健康體育文化不夠重視。這需要大學(xué)加強(qiáng)這方面的教育，使大學(xué)生樹立健康的體育文化，通過科學(xué)的鍛煉方法和規(guī)律的運(yùn)動時間實現(xiàn)身心健康，豐富學(xué)校的體育內(nèi)涵。2.培養(yǎng)大學(xué)生科學(xué)健康的體育鍛煉習(xí)慣。體育健身計劃的制定應(yīng)該根據(jù)個人的身體素質(zhì)和薄弱環(huán)節(jié)，有針對性地選擇鍛煉科目和運(yùn)動量，大學(xué)生正處在生長和發(fā)育的時期，可塑性大，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣將終身受用，培養(yǎng)科學(xué)的鍛煉習(xí)慣需要從以下幾個方面著手：第一，選擇適合自己的運(yùn)動項目。不同年齡和不同身體素質(zhì)的大學(xué)生應(yīng)該選擇不同的運(yùn)動項目和組合形式，遇到生理變化或者疲勞之后應(yīng)該及時調(diào)整運(yùn)動內(nèi)容。另外要注重運(yùn)動項目的組合，有主要項目，也有次要項目，根據(jù)身體的變化來調(diào)整。第二，選擇合適的運(yùn)動負(fù)荷。運(yùn)動應(yīng)該做到勞逸結(jié)合，肌肉組織的修復(fù)和功能的增強(qiáng)必須需要時間，不能一味地追求速度和效果。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動后應(yīng)該感到身心愉悅，食欲和睡眠都會很好，輕度疲勞是比較合適的，切不可過度疲勞。第三，做到持之以恒。實踐證明，體育鍛煉效果很大程度取決于堅持的時間。一般來說，大學(xué)生每天的鍛煉時間應(yīng)該在30分鐘以上，每周至少要有三天鍛煉。意志薄弱是中途放棄的主要原因，大學(xué)生結(jié)伴鍛煉可以起到相互督促的作用，有利于長期的進(jìn)行體育鍛煉。3.營造積極向上的生活學(xué)習(xí)環(huán)境。環(huán)境對大學(xué)生的健康成長有著重要的影響，因此高校要與家庭、社會聯(lián)系起來，共同為大學(xué)生營造起一個積極向上的生活環(huán)境，使大學(xué)生處于健康的氛圍中，在潛移默化中接受健康教育的感染，自覺以健康的心態(tài)和體魄來要求自己。例如，在校園體育教學(xué)中，教師可以針對大學(xué)生的個性特點(diǎn)和身體素質(zhì)情況針對性地開展體能拓展運(yùn)動，可以開展一系列形式多樣的體育競技活動，吸引大學(xué)生的積極參與。學(xué)生可以參加社會上組織的競走活動、馬拉松比賽等，鍛煉自己的意志和身體素質(zhì)。4.培養(yǎng)大學(xué)生健康的生活方式。隨著科技的進(jìn)步和信息化時代的發(fā)展，新技術(shù)新產(chǎn)品在人們的生活學(xué)習(xí)中發(fā)揮著越來越重要的作用，造成人們體能運(yùn)動時間的減少，生活方式更加現(xiàn)代化。生活水平的提高并不意味著生活方式的健康。因此，學(xué)校要促進(jìn)大學(xué)生改變熬夜、不吃早餐等不良生活習(xí)慣，積極培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式和終身體育鍛煉的習(xí)慣。

五、結(jié)束語

身體健康是大學(xué)生健康成長和發(fā)展學(xué)業(yè)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。因此，學(xué)校要深入了解大學(xué)生常見疾病的特點(diǎn)，在平時的學(xué)習(xí)生活中進(jìn)行有效的預(yù)防。高校要加強(qiáng)健康教育的開展和落實，通過科學(xué)的教育手段，幫助大學(xué)生樹立自我健康意識、終身健康意識，使學(xué)生增加體育鍛煉，積極參加各類體育運(yùn)動，以此為社會培養(yǎng)更多學(xué)業(yè)良好、身體素質(zhì)高的大學(xué)生。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉武晶.大學(xué)生門診常見疾病的預(yù)防及健康教育[J].廣東石油化工學(xué)院學(xué)報，2013.05

[2]郭靜，王秀彬.北京大學(xué)生健康素養(yǎng)現(xiàn)狀及健康教育需求分析[J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2014.01

[3]陳海春.健康教育視角下大學(xué)生健康體適能的提升研究——以海峽西岸經(jīng)濟(jì)區(qū)大學(xué)生為例[J].成都體育學(xué)院學(xué)報，2011.07

篇2

[關(guān)鍵詞] 社區(qū)健康教育;嬰幼兒;常見疾病;預(yù)防

[中圖分類號]R473.2 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] B[文章編號] 1673-7210(2009)07(b)-130-02

嬰幼兒常見疾病多以上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、腹瀉常見,常占就診率的60%以上[1],且多在氣候多變時發(fā)病,特別是抵抗力差的嬰幼兒,有的一年7～8次甚至上10次發(fā)病,在臨床治療護(hù)理此類患兒時,通過與其家長或看護(hù)人溝通及社區(qū)訪視中了解到多因大人缺乏嬰幼兒方面的保健知識和這類疾病的預(yù)防知識,沒有給嬰幼兒形成一個良好的生活習(xí)慣,導(dǎo)致他們體質(zhì)弱而常發(fā)此類疾病。為保證嬰幼兒健康成長,減少日常疾病的發(fā)病率,降低危重患兒比例,減少家庭醫(yī)療費(fèi)用支出, 2007年6月～2008年6月,對我院附近的寶真社區(qū)110例0～3歲嬰幼兒采取各種方式進(jìn)行社區(qū)護(hù)理健康教育,改變家長錯誤的養(yǎng)育方法,取得了良好效果,現(xiàn)報道如下:

1 資料與方法

1.1 一般資料

選擇2007年6月～2008年6月寶真社區(qū)110例嬰幼兒為觀察組,其中,0～1歲35例,1.1～2.0歲38例,2.1～3.0歲37例;以2006年6月～2007年6月該社區(qū)102例為對照組,其中,0～1歲38例,1.1～2.0歲37例,2.1～3.0歲27例,以每年發(fā)病4次(含4次)以上為陽性,觀察兩組在常見病的發(fā)病率、危重病例例數(shù)、平均一年醫(yī)療費(fèi)用支出三方面的差異。

1.2 方法

首先得到寶真居委領(lǐng)導(dǎo)支持,從2006年6月1日開始對寶真社區(qū)102例0～3歲嬰幼兒建立兒童檔案,請家長配合,從建立檔案開始,寶寶出現(xiàn)上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、腹瀉常見疾病算發(fā)病(以到醫(yī)院門診或住院為準(zhǔn)),以出現(xiàn)危急生命癥狀算危重病,并請家長保管好就診時的各種費(fèi)用收據(jù)或發(fā)票,每個月進(jìn)行一次資料收集登記,截至2007年6月30日,統(tǒng)計出該年內(nèi)每名患兒發(fā)病次數(shù)、出現(xiàn)危重疾病次數(shù)以及在一年內(nèi)醫(yī)療費(fèi)用支出。然后算出該社區(qū)102例在這一年內(nèi)的發(fā)病率(以每年發(fā)病4次或4次以上或出現(xiàn)危重病為陽性)、危重病例的比例及一年內(nèi)醫(yī)療費(fèi)用支出。再從2007年6月新建好0～1歲兒童檔案,保留上一年0～2歲兒童檔案,并開始對該社區(qū)的110例0～3歲的嬰幼兒實施社區(qū)健康教育,并及時收集登記好嬰幼兒發(fā)病次數(shù)、重病次數(shù)及費(fèi)用支出(標(biāo)準(zhǔn)同上),到2008年8～10月統(tǒng)計出這一年每名患兒發(fā)病次數(shù)、出現(xiàn)危重疾病次數(shù)及一年內(nèi)醫(yī)療費(fèi)用支出,并核算出該年110例嬰幼兒的發(fā)病率、危重病例的比例及平均一年醫(yī)療費(fèi)用支出。對兩組的這三方面作比較。

2 結(jié)果

通過社區(qū)健康教育,觀察組與對照組在常見病的發(fā)病率、危重患兒病例例數(shù)、平均一年醫(yī)療費(fèi)用支出三方面存在較大差異。見表1。

表1 兩組患兒三方面的比較

3 社區(qū)健康教育措施

與家長建立良好的人際關(guān)系,根據(jù)嬰幼兒發(fā)育特點(diǎn),把整個社區(qū)的嬰幼兒分為兩組,0～1歲為一組,1.1～3.0歲為一組。分組做好時間、內(nèi)容的具體安排,定期做健康知識講座,向嬰幼兒家長或看護(hù)人教授嬰幼兒安全保健知識及日常疾病預(yù)防知識[2]。

協(xié)助和指導(dǎo)家長制訂嬰幼兒膳食計劃,監(jiān)督家長和鼓勵嬰幼兒在多吃奶類及其制品的同時,把握好食品的種類和數(shù)量。

指導(dǎo)家長培養(yǎng)嬰幼兒養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,根據(jù)年齡特點(diǎn)及季節(jié)特點(diǎn)安排一日的生活內(nèi)容,如睡眠時間、飲食時間、活動時間(每日至少1～2 h的戶外活動)[3]。另外,指導(dǎo)家長做好家庭環(huán)境衛(wèi)生及個人衛(wèi)生,如經(jīng)常洗頭、洗澡、換洗衣服等。

指導(dǎo)家長做好嬰幼兒預(yù)防接種及定期到醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行體格檢查,1歲以內(nèi)每年體檢4次(生后3、6、9、12月),1.1～2.0歲2次(生后18、24個月),2.1～3.0歲1次(生后30個月)[4],以便及時發(fā)現(xiàn)問題及改變措施。

定期訪視,每個月進(jìn)行1次家訪,對嬰幼兒睡眠、飲食、衣著(特別適中)、衛(wèi)生等習(xí)慣及家庭環(huán)境進(jìn)行具體指導(dǎo)。并與其家庭保持電話聯(lián)系,定時詢問寶寶近期情況,家屬也可隨時來電話咨詢。

通過指導(dǎo),問卷式調(diào)查,評價,使每個患兒家庭都得到有效的健康教育指導(dǎo),并根據(jù)嬰幼兒家庭對其寶寶在這方面的保健知識及日常疾病預(yù)防知識掌握情況決定是否結(jié)束健康教育。

4 討論

嬰幼兒的健康成長與家長的合理喂養(yǎng)、正確護(hù)理密不可分,很多嬰幼兒的常見病、多發(fā)病的發(fā)生都與家長健康知識的缺乏有關(guān),日常生活中的每一個小小的疏忽都可能是嬰幼兒疾病的誘因。譬如:衣物的不及時添減可能導(dǎo)致上呼吸道感染、支氣管炎,甚至肺炎等;飲食的不合理可能導(dǎo)致腹瀉、腸炎、營養(yǎng)不良、貧血等;睡眠,家庭衛(wèi)生環(huán)境等都與嬰幼兒健康有著方方面面的聯(lián)系。因此,對嬰幼兒家屬進(jìn)行健康教育對嬰幼兒的健康成長有著重大意義。

筆者對該社區(qū)的嬰幼兒家長實施社區(qū)護(hù)理健康教育,產(chǎn)生了良好效果,通過對患兒飲食、睡眠、衛(wèi)生、衣著等方面的指導(dǎo),提高了患兒的機(jī)體抵抗力,明顯減少發(fā)病次數(shù),降低危重患兒比例,節(jié)省了患兒家庭開支,有利于寶寶健康成長。

隨著醫(yī)學(xué)模式的改變和護(hù)理觀念的推廣,社區(qū)護(hù)理已成為護(hù)理學(xué)不可少的一部分,護(hù)士職責(zé)要從幫助患者恢復(fù)健康轉(zhuǎn)向促進(jìn)健康、預(yù)防疾病、減少痛苦,集醫(yī)療、預(yù)防、護(hù)理于一身。但現(xiàn)在社區(qū)護(hù)理健康教育還缺乏政府的有效政策、財政及其他方面的支持,做好這項服務(wù)需要很大的人力、精力、財力,我院僅對一個社區(qū)嬰幼兒進(jìn)行了上門健康指導(dǎo),付出了很多精力和時間,事實證明,社區(qū)護(hù)理健康教育對疾病的預(yù)防有重要的意義。所以建議政府加大這方面的投入,社區(qū)服務(wù)點(diǎn)履行好職責(zé),積極響應(yīng)國家號召,輪流到自己管轄的社區(qū)進(jìn)行社區(qū)護(hù)理健康教育,促使人們自愿采用有利于健康的行為,消除或降低危險因素,降低發(fā)病率,提高生活質(zhì)量[4],且能有效地節(jié)約衛(wèi)生資源。

[參考文獻(xiàn)]

[1]楊錫強(qiáng),易著文.兒科學(xué)[M].北京:人民衛(wèi)生出版社,2004:302.

[2]桂月娥.社區(qū)護(hù)理干預(yù)在兒童晚發(fā)性佝僂病治療中的作用[M].中國實用護(hù)理雜志,2008,24(10):65-66.

[3]石洪.社區(qū)護(hù)理學(xué)[M].長沙:湖南科學(xué)技術(shù)出版社,2001:81-83.

[4]高同娟.社區(qū)護(hù)士開展健康教育的意義和能力培養(yǎng)[J].中國醫(yī)藥導(dǎo)報,2008,5(13):153.

[5]司鳳梅,常杰.臨床路徑在社區(qū)健康教育中的效果分析[J].中國現(xiàn)代醫(yī)生,2007,45(3):73.

篇3

腸造口患者大多數(shù)是因為腸腫瘤、外傷、腸先天畸形不得不將一段腸管開口于腹壁，臨床上稱為“人工”，使其代替的作用。術(shù)后患者將長期攜帶肛袋，從而產(chǎn)生生理、心理上的壓力。由此可見，腸造口護(hù)理是一種特殊護(hù)理，它需要不僅是醫(yī)護(hù)人員還有病人及家屬共同參與，幫助患者適應(yīng)疾病本身和造口帶來的變化，面對現(xiàn)實，克服各種障礙以達(dá)到最大限度的自我照顧的能力，提高其生理心理和社會兩方面的生存質(zhì)量，增強(qiáng)其回歸社會的信心。

以往我科對患者住院期間進(jìn)行單人講解，集中授課，發(fā)放健康教育手冊，出院前進(jìn)一步加強(qiáng)腸造口護(hù)理指導(dǎo)，出院后個別病人進(jìn)行咨詢，經(jīng)長期觀察問題性腸造口發(fā)生率極高，大多數(shù)病人情緒低落，精神萎靡。

為了進(jìn)一步對腸造口患者實施全程有效的健康教育，我科通過嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)的設(shè)計，制做了腸造口多媒體健康教育軟件，通過發(fā)放光盤收到了滿意的效果，現(xiàn)介紹如下：

1 多媒體健康教育軟件的內(nèi)容設(shè)計

內(nèi)容分為:腸造口護(hù)理的意義；腸造口種類；造口并發(fā)癥的觀察與預(yù)防;如何正確選擇造口袋及附品; 如何正確應(yīng)用造口袋及附品；回腸造口、結(jié)腸造口的飲食原則。充分利用計算機(jī)多媒體的功能，用文字、圖像、聲音等多種形式制作成圖文并茂的多媒體健康教育軟件，將健康教育內(nèi)容更生動、更有效地展現(xiàn)給患者，使患者進(jìn)一步得到系統(tǒng)、全面、規(guī)范化的健康教育。

2 臨床應(yīng)用

自2010年4月～2011年4月，將光盤應(yīng)用于腸造口患者78例，其中乙狀結(jié)腸造口患者65例，橫結(jié)腸造口患者9例，回腸造口患者4例。在病人出院前集中觀看、講解，讓病人對光盤內(nèi)容充分理解，同時將光盤發(fā)給患者出院后繼續(xù)觀看，以保證健康教育內(nèi)容的有效實施。

3 應(yīng)用成效

3.1健康教育形式新穎，患者易接受 通過多媒體技術(shù)在健康教育中的應(yīng)用，使健康教育視、聽、教、學(xué)于一體，形式生動活潑，易于各層次患者接受，特別是兒童、老年人、文化水平低以及文盲患者，充分激發(fā)了患者的積極性，變被動教育為主動學(xué)習(xí)，健康教育效果顯著，加大了護(hù)患之間的親和力，大大提高了患者對護(hù)理服務(wù)的滿意度。為護(hù)士開展健康教育創(chuàng)造了有利條件，使健康教育知曉率達(dá)到了100%。

3.2 健康教育內(nèi)容全面，利于患者掌握。 在教育內(nèi)容上，解決了沒有材，其深度和廣度不好掌握，隨意性較大，使健康教育流于形式的狀況，優(yōu)化了健康教育環(huán)境及內(nèi)容，使健康教育更加全面化、系統(tǒng)化、規(guī)范化。

3.3 健康教育方法簡單，護(hù)士可操作性強(qiáng) 解決了健康教育受護(hù)士個體素質(zhì)、知識結(jié)構(gòu)、科室人員編制、工作時間等條件限制，可根據(jù)患者的需求隨機(jī)進(jìn)行健康教育，充分滿足了患者的個體需求，保證了健康教育時間、內(nèi)容、效果三落實。

發(fā)放光盤一年來我科腸造口病人健康教育知曉率達(dá)到了100%，問題性腸造口發(fā)生率為零，多數(shù)患者找回自信、自尊，重歸術(shù)前生活及社會活動。總之，面對社會需求，我們應(yīng)轉(zhuǎn)變教育觀念，滿足患者的護(hù)理服務(wù)需求，積極向患者傳授疾病預(yù)防和健康保健知識，形成人們科學(xué)的健康意識和健康行為，提高生存質(zhì)量，有力地推動護(hù)理現(xiàn)代化的進(jìn)展，真正達(dá)到維護(hù)和促進(jìn)人類健康的目的。

篇4

【摘要】：目的：提高銀屑病的治療效率，縮短銀屑病患者的治療時間及療程，加快痊愈的速度的健康教育效果。方法：將銀屑病患者的光照前的輔助治療方法進(jìn)行示范教育、口頭教育、書面教育，將藥浴中的注意事項及操作方法告知患者能夠達(dá)到更深層次的教育，更好的配合窄譜UVB進(jìn)行光療，縮短病程，達(dá)到療效。結(jié)果：進(jìn)行光療浴前的準(zhǔn)備工作，明顯分優(yōu)于直接光療的患者，更快更好地達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。結(jié)論：系統(tǒng)有效的進(jìn)行健康衛(wèi)生宣教及光療前的藥浴指導(dǎo)，能夠使病人放心，舒心，達(dá)到痊愈的療效，減少了病人的費(fèi)用，病人樂于接受。

【關(guān)鍵詞】中藥淀粉浴 窄譜UVB 尋常型銀屑病

銀屑病俗稱“牛皮癬”是一種常見的原因不明的皮膚病，其表現(xiàn)為全身皮膚紅斑、丘疹或斑片，呈浸潤改變，上覆有較厚銀白色鱗屑，可見于不同年齡階段，有不同程度的瘙癢，冬季較重，常易復(fù)發(fā)，給患者造成了身體及心理上的痛苦，其目前發(fā)病原因可能與遺傳、感染、免疫有關(guān)，經(jīng)我科中藥淀粉浴（止癢洗劑本院自制+淀粉醫(yī)用）再聯(lián)合窄譜UVB照射后，患者皮疹明顯浸潤減輕，皮屑減少，無新發(fā)疹，可使病人減輕痛苦，讓治療成為享受，增強(qiáng)了患者的自信心，通過了這種健康教育的方法，達(dá)到了治療銀屑病的目的及加深了病人對該疾認(rèn)識及了解，現(xiàn)介紹如下：

1　健康教育的方法

根據(jù)銀屑病的特點(diǎn)，我科制定了普遍的疾病知識及健康教育手冊，病人中每人一冊，內(nèi)容有：疾病的相關(guān)知識，用藥的原則，皮膚保護(hù)的方法，飲食的要求等。

1．1．1　示范教育：自己親自向患者講解疾病的健康常識及光療知識，藥浴方法，已做到的老病人向新病人轉(zhuǎn)述如何進(jìn)行操作的。

1．1．2　口頭教育：根據(jù)疾病的不同階段對不同的病人講解疾病的原因，經(jīng)過，結(jié)果及轉(zhuǎn)歸并向其家屬宣教并積極指導(dǎo)病人實施，對年齡大，文化程度低者，優(yōu)先需要，重點(diǎn)選擇該記憶的內(nèi)容。

1．1．3　書面教育：對文化程度高，理解能力強(qiáng)的患者，加快新的知識點(diǎn)，增加疾病預(yù)防，身心因素及對以后的保養(yǎng)進(jìn)行整體培訓(xùn)及指導(dǎo)，做些光盤，電子書籍等進(jìn)行書面學(xué)習(xí)，做些健康教育小處方讓每位病人人手一冊。

2．1．1　藥浴的健康教育

藥浴具有安撫、消炎、止癢、收斂等功效。根據(jù)病情使用不同藥物，通過洗浴能清潔皮膚，軟化上皮，祛除痂皮及鱗屑，利于藥物吸收，為下一步的光照打下基礎(chǔ)，提高治療效果。

2．1．2　藥浴治療前的指導(dǎo)

治療前細(xì)聽取護(hù)士的指導(dǎo)并閱讀藥浴治療須知，穿防滑拖鞋，如年齡偏大的老年患者，醫(yī)生開出陪伴醫(yī)囑時，必須家屬陪伴后才能藥浴，告知病人藥浴時間為15分鐘，不要空腹或飽餐后1小時內(nèi)進(jìn)行藥浴，防止發(fā)生暈厥或虛脫。

2．1．3　藥浴中的指導(dǎo)

藥浴時由護(hù)士配備藥液（止癢洗劑200ML+淀粉0.25KG）放入水中，混勻后進(jìn)行泡浴，水溫37-42攝氏度為宜，水位不超過兩連線，治療過程中請不要自行加水，以免熱水燙傷及藥物稀釋，如有需要隨時按呼叫器，洗浴過程中用軟毛巾清洗皮膚，不可用強(qiáng)力搓洗，以免刺激皮疹，再照光時造成灼痛。

2．1．4　藥浴后的指導(dǎo)

藥浴后，請病人直接出桶外，不需用清水沖洗皮膚，讓藥液在身上保留，擦干皮膚即可，浴后馬上進(jìn)行窄譜UVB的照射。

3　窄譜UVB光療的健康教育

患者沐浴后，更衣，穿上光療特殊短褲，充分暴露皮疹區(qū)，病人及醫(yī)護(hù)人員均應(yīng)佩防護(hù)眼鏡，病人必須帶光療頭罩保護(hù)面部。局部照射時屏蔽非照射區(qū)，治療前護(hù)士向患者詳細(xì)講解進(jìn)艙的知識，如何操作，達(dá)到治療最好的效果。

3．1．2　窄譜UVB光療中的指導(dǎo)

光療時充分暴露皮疹部位，除外位及面部外，其它部位的皮疹均可照射。女性患者部位或是皮疹比較局限的患者，對于非皮疹區(qū)域或給予屏蔽，保護(hù)正常皮膚不被紫外線照射，確保患者在治療過程中始終佩帶護(hù)目鏡，經(jīng)常巡視患者，告訴患者在治療過程中不能隨便更改及睜開眼睛，以防灼傷。

3．1．3　窄譜UVB光療后的指導(dǎo)

光療后的患者告知如何出艙，取下護(hù)目鏡及頭罩，外用硅霜（本院自制）潤膚霜涂擦全身，以防止紫外線照后的干燥及瘙癢感，當(dāng)天光照后出門不可大量的曝曬，出門時穿長袖衣服，撐遮陽傘或戴帽子，如光療后病人在1-2小時后出現(xiàn)了紅斑反應(yīng)，應(yīng)告知醫(yī)生，出現(xiàn)輕度紅斑反應(yīng)及灼熱感，一般不需要處理，常于6-10小時自行緩解，如紅斑反應(yīng)明顯伴灼痛，給予外用藥物及冷敷灼痛部位，每日數(shù)次，每次三十分鐘，直至紅斑癥狀消失后再行光療，之后再根據(jù)病人皮疹情況酌情減量照射。

篇5

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；亞健康；營養(yǎng)；健康

中圖分類號：G645 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）33-0167-03

一、研究目的

目前大學(xué)生的營養(yǎng)健康、飲食習(xí)慣和生活規(guī)律受到全社會的關(guān)注，流行病學(xué)調(diào)查顯示，越來越多的慢性疾病，例如肥胖、高血壓、惡性腫瘤、精神病等正在逐漸地侵蝕大學(xué)生的身體[1]。相關(guān)研究表明，不合理的膳食結(jié)構(gòu)和模式是導(dǎo)致慢性疾病發(fā)生的病因[2]。更為令人擔(dān)憂的是，在信息高度發(fā)達(dá)的當(dāng)今社會，社會不同群體，即便受過大學(xué)教育者，也很難系統(tǒng)地知曉不良飲食習(xí)慣是大多數(shù)慢性病發(fā)生的主因。同時由于現(xiàn)代社會工作的快節(jié)奏，很多職業(yè)人員都處于“亞健康”狀態(tài)，如心慌、氣短、全身乏力、頭疼、頭暈、精神不振、情緒低落、反應(yīng)遲鈍、失眠多夢、白天困倦、注意力不集中、記憶力減退、煩躁、焦慮等癥狀。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計資料顯示，我國符合世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康定義的人群只占總?cè)丝跀?shù)的15％，其中15％的人患有疾病，70％的人處在“亞健康”狀態(tài)，而大學(xué)生群體中患亞健康的比例逐年增加，這應(yīng)該引起學(xué)生、學(xué)校和社會的重視[3，4]。本文分析大學(xué)生飲食習(xí)慣和健康狀況，旨在強(qiáng)調(diào)對大學(xué)生進(jìn)行營養(yǎng)健康教育的重要性，提出科學(xué)的膳食方法，引導(dǎo)大學(xué)生改進(jìn)不良的生活習(xí)慣和營養(yǎng)觀念；引起高校與社會對大學(xué)生健康的關(guān)注。大學(xué)生是國家的棟梁之才，其腦力和體力活動旺盛，對營養(yǎng)需求量大，同時學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力越來越重，合理的膳食、健康的生活習(xí)慣對大學(xué)生的身體發(fā)育，學(xué)業(yè)的完成和社會的整體進(jìn)步有著重要的意義[5]。如何在教學(xué)中通俗易懂地闡明飲食與疾病的關(guān)系、營養(yǎng)與健康的關(guān)系，使學(xué)生不僅僅是掌握營養(yǎng)學(xué)基本理論，同時能夠?qū)⑺鶎W(xué)的理論結(jié)合實際，將營養(yǎng)與健康的知識運(yùn)用于日常生活中學(xué)以致用，至關(guān)重要。

二、研究對象及方法

1.研究對象。本研究于2012年9～12月，對選《營養(yǎng)與健康》課程的176名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，調(diào)查對象是18～22歲的大學(xué)生，其中男84名，女92名。

2.研究內(nèi)容及方法。采用流行病學(xué)現(xiàn)狀調(diào)查方法，參照“中國居民膳食指南”[6，7]自行設(shè)計《飲食與健康問卷調(diào)查表》。本次調(diào)查分為兩部分，第一部分為飲食習(xí)慣，另一部分為健康狀況。共設(shè)置34個問題。被調(diào)查者以無記名方式填寫調(diào)查表，當(dāng)場回收調(diào)查問卷。調(diào)查時間分別在開設(shè)《營養(yǎng)與健康》課程前和結(jié)束該課程后。共發(fā)放問卷176份（選課的大一和大二同學(xué)），回收176份；有效問卷176份，有效回收率100％。

3.統(tǒng)計學(xué)處理。對收回的有效問卷進(jìn)行編號，資料和數(shù)據(jù)輸入Excel，對數(shù)據(jù)進(jìn)行x檢驗和Logistic回歸分析。

4.結(jié)果與討論。第一步是利用電腦統(tǒng)計軟件SPSS17.0單因素logistic回歸分析，初步篩選出具有統(tǒng)計學(xué)意義（P

三、結(jié)果

1.營養(yǎng)教育前后學(xué)生的生活習(xí)慣。分別在營養(yǎng)教育前后對學(xué)生的生活習(xí)慣進(jìn)行了調(diào)查，其中影響因素較高的是：作息時間、運(yùn)動情況、大便是否規(guī)律等5項內(nèi)容，具體結(jié)果見表2。從表2可知，與教育前相比，學(xué)生熬夜習(xí)慣和大便不規(guī)律情況大大減少，作息時間不規(guī)律現(xiàn)象也有顯著性的降低。

2.營養(yǎng)教育前后學(xué)生對營養(yǎng)認(rèn)知情況。表3顯示，不同性別的學(xué)生對營養(yǎng)知識的了解情況有顯著性差異。教育前后，女生對營養(yǎng)知識的了解都要優(yōu)于男生。

3.營養(yǎng)教育前后學(xué)生的飲食習(xí)慣。分別在營養(yǎng)教育前后對學(xué)生的生活習(xí)慣進(jìn)行了調(diào)查，其中影響因素較高的是：不吃早餐、飲食搭配不合理、經(jīng)常吃零食、吃夜宵等。從表4可知，營養(yǎng)教育后大學(xué)生吃早餐的人數(shù)明顯增加，飲食注意營養(yǎng)搭配，吃夜宵和零食的同學(xué)大大減少。

4.討論。首先一些學(xué)生由于學(xué)習(xí)任務(wù)重，作息時間不規(guī)律，很多大學(xué)生習(xí)慣于“開夜車”，早上起床晚的現(xiàn)象較為普遍，但是大多數(shù)大學(xué)生喜歡體育健身，近60％大學(xué)生健身安排有一定規(guī)律，每周保證3次鍛煉，并且每次運(yùn)動30分鐘或以上。其次，大學(xué)生不講科學(xué)飲食，習(xí)慣于饅頭、咸菜等，根本沒有考慮到每餐的質(zhì)量。并且飲水量嚴(yán)重不足，不能滿足機(jī)體的正常需要。大多數(shù)有吃零食的習(xí)慣，不正常的飲食習(xí)慣不僅造成大便不正常而且使得攝入的各種營養(yǎng)不均衡不能滿足機(jī)體需要。并且可以看出，女生營養(yǎng)素攝入量個體內(nèi)和個體間的差異高于男生，原因可能是女生的食物更為多樣化或食物攝入不規(guī)律等造成[8]。再次，教育前對于疾病與飲食習(xí)慣的相關(guān)性了解不全面，不確切，營養(yǎng)與健康教育后對大學(xué)生的生活及飲食習(xí)慣均有一定的影響，對疾病與飲食和生活習(xí)慣的相關(guān)性意識具有一定的提高。

通過對比調(diào)查可知營養(yǎng)與健康教育對大學(xué)生來講必不可少，大學(xué)生的營養(yǎng)與健康問題越來越受到政府、學(xué)校、社會的關(guān)注，從全國大學(xué)生體質(zhì)與健康狀況調(diào)查以及有關(guān)學(xué)者進(jìn)行的大學(xué)生調(diào)查中，都說明大學(xué)生對營養(yǎng)知識掌握的很少或漠不關(guān)心，沒有注意自己的膳食行為是否會影響自身的健康狀況，從而凸顯了營養(yǎng)教育的重要性。而高校恰恰是扮演教育者的最好角色，營養(yǎng)知識的普及是解決大學(xué)生營養(yǎng)缺乏現(xiàn)象的根本。大學(xué)生的營養(yǎng)健康問題不容忽視，它是學(xué)生完成學(xué)業(yè)的物質(zhì)基礎(chǔ)[9]，整治優(yōu)化大學(xué)生消費(fèi)的社會環(huán)境，為大學(xué)生創(chuàng)造一個健康的生活和消費(fèi)環(huán)境。關(guān)注并注重促進(jìn)大學(xué)生的膳食健康，才能提高全民素質(zhì)，構(gòu)建和諧社會。更加重要的是，這些良好的營養(yǎng)習(xí)慣對于其一生的健康都非常重要，同時還能通過他們向整個社會傳遞正確的營養(yǎng)健康習(xí)慣，為減少常見慢性病的發(fā)生做出潛移默化的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]王彥杰.淺析大學(xué)生膳食與健康[J].中國食品與營養(yǎng)，2006，（6）：61-62.

[2]Kant AK. Dietary pattems：biomarkers and chronic disease risk[J]. Appl Physiol Nutr Metab，2010，（35）：199-206.

[3]傅善來，蔣有倩.走出亞健康——21世紀(jì)健康新視角[M].上海：上海科技教育出版社，2000.

[4]Whiting P，Bagnall AM，Sowden AJ，et al. Interventions for the treatment and management of chronic fatigue syndrome：a systematic review[J].JAMA，2001，286（11）：1360-1368.

[5]劉翠格.營養(yǎng)與健康[M].北京：化學(xué)工業(yè)出版社，2006，（1）.

[6]曾翔云.中國居民平衡膳食寶塔解析[J].中國食品，2004，（3）：42-43.

[7]李里特.國外營養(yǎng)教育與管理[J].中國食物與營養(yǎng)，2004，（5）：4-6.

[8]Store KS，Radechi-SV，Moshfegh AJ，eta1.The number of 24h dietary recalls using the Us Department of Agriculture’s automated multiple-pass method required to estimate nutrient intake in overweight and obese adults[J].Public Health Nutr，2011，（18）：1-7.

[9]李源暉.安徽省大學(xué)生飲食習(xí)慣與營養(yǎng)健康調(diào)查[J].中國食物與營養(yǎng)，2012，18（6）：83-86.

基金項目：本研究受復(fù)旦大學(xué)本科教學(xué)研究課題基金（2012）資助