醫(yī)食養(yǎng)生雜志

醫(yī)食養(yǎng)生雜志簡(jiǎn)介

雜志參數(shù)

出版單位：醫(yī)食養(yǎng)生雜志社

國(guó)內(nèi)刊號(hào)：41-1245/R

全年期數(shù)：12

創(chuàng)刊時(shí)間：2012年

國(guó)際刊號(hào)：1006-9488

出版周期：月刊

出版地區(qū)：北京

印刷色彩：彩色

開(kāi)  本：16開(kāi)

紙張類型：銅版紙

《醫(yī)食養(yǎng)生》雜志注重健康飲食的內(nèi)容。健康飲食是維持身體健康的關(guān)鍵之一，雜志通過(guò)介紹健康飲食的原理和實(shí)踐，幫助讀者了解如何選擇適當(dāng)?shù)氖澄锖蜕攀炒钆洌詽M足身體的營(yíng)養(yǎng)需求，改善生活習(xí)慣。藥膳烹飪是雜志的另一個(gè)重要內(nèi)容。藥膳作為中華文化的瑰寶，融合藥物和食物的特點(diǎn)，既能呵護(hù)身體，又能滋補(bǔ)養(yǎng)生。雜志的相關(guān)文章將介紹不同藥材的功效與使用方法，以及如何合理搭配藥膳，讓讀者掌握藥膳烹飪的技巧，達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。

雜志還關(guān)注中西醫(yī)結(jié)合療法。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展中，中西醫(yī)結(jié)合的趨勢(shì)越來(lái)越明顯。雜志的相關(guān)文章將介紹一些中西醫(yī)結(jié)合的治療方法和理論，幫助讀者了解并選擇適合自己的醫(yī)療方式，提高身體健康水平。養(yǎng)生保健是該雜志的核心內(nèi)容之一。通過(guò)介紹各種養(yǎng)生方法和保健技巧，雜志希望讀者可以學(xué)習(xí)到保持身心健康的重要知識(shí)。這包括如何進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、如何控制壓力、如何保持良好的睡眠等等。這些養(yǎng)生保健的內(nèi)容將幫助讀者改善生活方式，提高生活品質(zhì)。

醫(yī)食養(yǎng)生主要欄目

中華醫(yī)藥、防病治病、長(zhǎng)壽研究、情趣養(yǎng)生、綠色超市、人物春秋、生活百事通、董大夫信箱等。

醫(yī)食養(yǎng)生精彩預(yù)覽

《醫(yī)食養(yǎng)生》雜志關(guān)注的是膳食和營(yíng)養(yǎng)方面的健康知識(shí)。它介紹了各種食物的營(yíng)養(yǎng)成分和功效，例如蔬菜、水果、谷物、豆類、肉類、魚(yú)類等，使讀者能夠了解它們對(duì)身體的益處以及如何合理地選擇和搭配。此外，雜志還介紹了一些特殊食材或草藥的食療作用，如何通過(guò)膳食來(lái)緩解或預(yù)防一些常見(jiàn)疾病。這方面的知識(shí)有助于讀者根據(jù)自己的需求和身體狀況來(lái)合理調(diào)整飲食，提高免疫力和身體健康。

該雜志注重傳授實(shí)用的飲食知識(shí)。它不僅介紹了健康食品的選擇和搭配原則，還提供了一些實(shí)用的烹飪方法和技巧。例如，如何烹飪保留食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如何合理使用調(diào)味料和油脂，如何選擇健康的烹飪方式等。這些知識(shí)可以幫助讀者在日常生活中更好地制作健康的食物，提高飲食的品質(zhì)。

雜志還關(guān)注特定人群的膳食推薦。它會(huì)根據(jù)不同年齡、性別、生理狀態(tài)等因素，為老人、兒童、孕婦、運(yùn)動(dòng)員等特定人群提供針對(duì)性的膳食建議。這包括特定營(yíng)養(yǎng)需求、適宜的食物選擇和搭配，以及一些注意事項(xiàng)和禁忌。這些推薦有助于讀者根據(jù)自身情況進(jìn)行飲食調(diào)整，保持身體的健康和平衡。

雜志關(guān)注健康生活方式的推廣。它介紹了一些健康的生活習(xí)慣和行為，如合理膳食結(jié)構(gòu)、定時(shí)作息、適量運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的心態(tài)等。這些內(nèi)容幫助讀者全面了解健康生活的重要性，并提供了一些實(shí)用的方法來(lái)改善生活方式，形成良好的生活習(xí)慣。它提供了豐富實(shí)用的內(nèi)容，包括健康食品選擇和搭配、健康烹飪技巧、特定人群的膳食推薦以及健康生活方式的培養(yǎng)等。通過(guò)閱讀該雜志，讀者可以獲取到科學(xué)可行的飲食知識(shí)，改善自己的膳食結(jié)構(gòu)，提高健康水平。

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