老年保健精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術(shù)，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了不同風(fēng)格的5篇老年保健，期待它們能激發(fā)您的靈感。

篇1

文/吳培培等

“高度近視也會引起青光眼?”徐先生在拿到檢查結(jié)果之后不由地感慨，沒想到只是因為近視，竟然會導(dǎo)致這樣的結(jié)果，這對于整天對著電腦、從事計算機(jī)行業(yè)的他來說無疑是巨大的打擊。

徐先生讀高中的時候近視度數(shù)已經(jīng)有900度，之后工作多年一直與厚厚的鏡片為伴。本來以為成年后近視度數(shù)不會再加深，但是從38歲開始，視力連年下降，細(xì)心的徐先生去眼科檢查，醫(yī)生告知他患上了原發(fā)性開角型青光眼，近視不斷加深正是由青光眼造成的，高度近視與青光眼之間是相互聯(lián)系的。

原發(fā)性開角型青光眼是一種慢性青光眼，為最常見的青光眼類型，占所有青光眼的60％-70％，通常累及雙眼，但不一定同時。開角型青光眼患者通常早期無癥狀，有時會感覺輕度眼脹及視物不清，不耐久視。等到患者感覺到視野缺損時，視神經(jīng)萎縮程度一般已很明顯。中心視力通常最后受影響，而周邊視力則最先受損，但往往無癥狀，有些患者在下方視野缺損，看不見梯級，或閱讀時發(fā)現(xiàn)看不見部分文字，或駕駛有困難，或在夜晚及暗處視物不清、容易碰撞時就診，此時病情已發(fā)展到中晚期，對視功能造成很大危害，且不易恢復(fù)。

開角型青光眼患者多見于近視特別是高度近視患者，以及中青年人。有視疲勞者、頻頻換鏡者、近視度數(shù)不斷加深者，或見虹暈者，要注意是否青光眼，需隨訪測眼壓、查眼底杯盤比，必要時查視野。正常眼壓為10-21毫米汞柱，眼壓>24毫米汞柱者為異常，或眼底杯盤比>0.6者，需進(jìn)一步檢查。

另外，高度近視者，最好不要進(jìn)行劇烈運動和重體力勞動，避免眼睛受傷。可以選擇一些避免正面對抗、運動幅度較小的項目進(jìn)行鍛煉。目前還有些人戴著框架眼鏡打籃球，這樣是非常危險的，運動時應(yīng)選擇隱形眼鏡。高度近視人群最好每半年定期檢查眼底、視力和驗光，排除潛在隱患。另外，在選擇職業(yè)時也應(yīng)選擇室內(nèi)工作的職業(yè)，不適合選擇運動量大的職業(yè)如運動員、搬運工等。

老人愛出虛汗是何因

文/姜良鐸

今年67歲的李阿姨身體一直很好。但總是冷不丁就出一身虛汗，有時一覺醒來，整個后背都濕漉漉的。這到底是怎么回事呢?

專家點評：如果在安靜狀態(tài)下，全身或身體的某一部分出汗較多，這種不正常的出汗現(xiàn)象被稱為出虛汗。生活中，很多人都會發(fā)生這種現(xiàn)象，特別是老年人。虛汗主要有“自汗”和“盜汗”之分。白天不因疲勞，或無明顯誘因而不時出汗的癥狀是自汗，睡覺時身體出的汗為盜汗。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，汗為心之液。若出汗太多，將導(dǎo)致精氣耗傷，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等癥狀，損害健康，甚至誘發(fā)其他疾病。

一般情況下，出虛汗主要因為氣虛和火旺，大多數(shù)老年人屬于氣虛。主要癥狀是在氣溫不高的情況下，沒有運動就汗流不止，有的人睡一覺滿身是汗，尤其頭部愛出汗，同時感覺乏力、容易感冒。這類人可用黃芪15克、雞肉150克煮湯，或黨參30克燉排骨；也可用浮小麥加大棗煮水，在平時當(dāng)茶喝，有很好的補(bǔ)氣止汗作用。

另外，如果經(jīng)常出虛汗。又怕熱、易困、愛上火，可能是腎陰虛火旺引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，病情嚴(yán)重的建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用左歸丸、六味地黃丸等藥物；還有些人手腳愛出汗，這是體內(nèi)濕氣重、脾胃不好導(dǎo)致的，平時可以多吃蓮子、山藥、薏仁米等食物。

為了防止出汗受涼，老年人最好貼身穿件純棉的隔汗背心，可以吸汗；條件允許時，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如火旺的人居住環(huán)境應(yīng)稍偏涼一些等；常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激；如果出汗現(xiàn)象比較嚴(yán)重，除了及時去醫(yī)院治療外，其被褥、睡衣應(yīng)經(jīng)常拆洗、晾曬。

健康體檢常見問題釋疑

文/周輝

是不是一次測量血壓升高就是患了高血壓?高血壓患者血壓穩(wěn)定后能停用降壓藥嗎?

高血壓是指成人動脈的收縮壓高于140毫米汞柱，舒張壓高于90毫米汞柱。但不是一次測量血壓超過正常值就能診斷為高血壓的。因為每個人的血壓一天24小時會有明顯的晝夜波動，而且受到環(huán)境、情緒、飲食等多種因素的影響。因此，需要在不同的時間多次測量血壓，如果有3次高于正常值才能診斷為“高血壓”。

到目前為止，高血壓病只能控制，而不能根治，一旦診斷為高血壓病，原則上都需要終身服藥。一些非藥物治療的方法比如適度運動等雖然也有一定的療效，但并不能取代降壓藥物的作用。如果經(jīng)過治療，血壓得到滿意的控制，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐步減少降壓藥的劑量，并調(diào)整治療方案，切不可隨意停藥。隨意停藥后可能會出現(xiàn)嚴(yán)重的停藥綜合征，如血壓迅速升高、心悸、頭痛、心跳過快等；有冠心病者，還可能誘發(fā)心絞痛、急性心肌梗死或嚴(yán)重的心律失常。因此，高血壓病需要規(guī)范的治療。

什么是甲狀腺結(jié)節(jié)?如何治療及預(yù)防?

甲狀腺結(jié)節(jié)可以由結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、甲狀腺腺瘤及甲狀腺癌等引起。判斷結(jié)節(jié)屬于良性還是惡性。對選擇適當(dāng)?shù)闹委煼桨甘且粋€重要問題。一般來說，多發(fā)的且直徑小于1厘米的甲狀腺結(jié)節(jié)大多是良性的，但需進(jìn)一步檢查甲狀腺功能是否正常。如為單發(fā)結(jié)節(jié)，需結(jié)合病史、放射性核素掃描等檢查決定是否手術(shù)或采取定期隨訪。目前調(diào)查得知甲狀腺疾病與碘的攝入量有關(guān)，衛(wèi)生部將食鹽加碘含量的上限從60毫克，千克下調(diào)至30毫克，千克。有些結(jié)節(jié)可以通過服用一段時間的甲狀腺干制劑來消退。隨著人們生活水平的提高，參與健康體檢的人數(shù)逐年增多且體檢項目愈加詳細(xì)，越來越多的無癥狀的甲狀腺結(jié)節(jié)患者被發(fā)現(xiàn)，所以定期的、詳細(xì)的健康體檢是十分必要的。

乳腺增生會轉(zhuǎn)變成乳腺癌嗎?如何防治?

目前研究認(rèn)為，乳腺增生不會明顯增加乳腺癌發(fā)病的危險。但乳腺癌與乳腺增生可以同時存在，大家千萬不要以為有乳腺增生就排除患乳腺癌的危險了。乳腺增生是最常見的乳腺病變，世界衛(wèi)生組織稱乳腺增生為良性乳腺結(jié)構(gòu)不良，并不是真正的疾病，而是一種生理性病變。乳腺增生與女性內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。任何藥物都只能緩解癥狀，而不能根治。由于激素水平可能會因為內(nèi)分泌的變化而波動，乳腺增生的程度也會隨之改變。因此，不同時段可能會有不同的體檢結(jié)果。女性絕經(jīng)后，身體雌激素水平會下降，此時乳腺增生便不治而愈了。有乳腺增生的女性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。有規(guī)律地作息，營養(yǎng)均衡有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善乳腺增生問題。

在尿液檢查中發(fā)現(xiàn)有紅細(xì)胞，需要進(jìn)一步檢查嗎?

健康人尿液中不含有或有時含有微量的紅細(xì)胞，在體檢時偶然發(fā)現(xiàn)一兩個紅細(xì)胞，不一定是異常，尤其是在劇烈運動、重體力勞動或久站后進(jìn)行檢查，尿液中更有可能出現(xiàn)暫時性微量紅細(xì)

胞。痔瘡出血或女性月經(jīng)，子宮、陰道出血等污染尿液也會造成血尿。但如果尿液中經(jīng)常出現(xiàn)紅細(xì)胞，即使是極微量(每高倍視野1～3個)，也應(yīng)加以注意。建議進(jìn)一步檢查，以確定是否為血尿，以及出血的可能部位。

尿素氮增高，是否代表腎功能不好?

尿素氮是了解腎臟功能的指標(biāo)，但其化驗結(jié)果受其他因素的影響，如蛋白質(zhì)攝入過多等。腎功能檢測中的另一項指標(biāo)血肌酐是了解腎臟濾過功能的重要指標(biāo)。血肌酐增高，提示腎功能可能受損，應(yīng)到腎內(nèi)科做進(jìn)一步檢查。有些體檢中心開展的腎功能檢查中，新增了視黃醇結(jié)合蛋白這一項目，其早期比血肌酐和尿素氮更敏感，不受飲食因素影響。因此，視黃醇結(jié)合蛋白的檢測結(jié)果可作為判斷腎小球功能有無障礙的早期指標(biāo)。

體檢發(fā)現(xiàn)腎囊腫，需要治療嗎?

單純性腎囊腫是最常見的腎臟疾病，隨著年齡的增長，發(fā)病率逐漸上升。即使囊腫已有相當(dāng)大小，多數(shù)人仍沒有癥狀和體征，多數(shù)囊腫是在檢查時偶然發(fā)現(xiàn)的。單純性腎囊腫變化緩慢，幾乎不影響腎功能，惡變概率很小，故無癥狀和無并發(fā)癥的腎囊腫不需治療，可半年或一年復(fù)查一次。如果有癥狀，最常見的是腰腹疼痛和血尿。對直徑超過4厘米的較大囊腫，以及引起疼痛不適、感染、出血、高血壓等的囊腫應(yīng)盡早治療。

為何需要定期進(jìn)行胃鏡檢查?

在各類癌癥中，胃癌是最為常見的癌癥之一。胃癌的高發(fā)年齡為50-60歲。但近年來，青年人和65歲以上的老年人的胃癌發(fā)生率有上升趨勢。胃鏡檢查是所有早期胃癌檢查中最好的篩選方法。

以下人群需要定期進(jìn)行胃鏡檢查：1　沒有胃病史而近期內(nèi)出現(xiàn)“預(yù)警癥狀”者；2　原有胃病而近期癥狀出現(xiàn)變化或加重者；3　直系親屬有腫瘤患者，尤其是有消化道腫瘤患病家族史者；4　年齡在40歲以上者。

體檢查出有子宮肌瘤，卻沒有任何不適，怎么辦?

子宮肌瘤為常見的婦科良性腫瘤，是由子宮平滑肌組織增生而形成的良性腫瘤，子宮肌瘤惡化的概率很小。子宮肌瘤的產(chǎn)生跟雌激素的長期刺激有關(guān)，患者多數(shù)為中年女性，常見年齡為35-50歲。小的子宮肌瘤一般并無癥狀。子宮肌瘤癥狀的出現(xiàn)與肌瘤生長的部位、生長速度有關(guān)。常見的表現(xiàn)有經(jīng)量增多(甚至造成貧血)、經(jīng)期延長、白帶增多、腹部包塊、鄰近器官的壓迫癥狀(如尿頻、尿急、排便困難)等。子宮肌瘤診斷比較容易，B超的診斷既準(zhǔn)確又無損傷，而且可重復(fù)檢查，便于隨訪。女性應(yīng)定期做婦科檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤。肌瘤小者可定期追蹤檢查，肌瘤大者則應(yīng)積極處理。因為肌瘤有可能會復(fù)發(fā)，術(shù)后也須定期追蹤觀察。

查出霉菌性陰道炎，為什么有的人有感覺，有的人沒有感覺呢?

80％～90％的霉菌性陰道炎系陰道白色念珠菌引起。霉菌可生活在正常人體的皮膚、黏膜、消化道或其他臟器中，經(jīng)常在陰道中存在而無癥狀，這種情況是不用治療的。只有當(dāng)陰道糖原增加、酸度升高時或在機(jī)體抵抗力降低的情況下。原來在陰道中存在的霉菌才成為致病的原因。另外，長期應(yīng)用廣譜抗生素和腎上腺皮質(zhì)激素也可使霉菌感染大為增加。念珠菌感染最常見的癥狀是白帶多(豆渣樣或乳酪樣)，外陰及陰道灼熱瘙癢，瘙癢癥狀嚴(yán)重時甚至?xí)P不寧。霉菌性陰道炎的治療包括全身用藥、局部用藥。這里特別要強(qiáng)調(diào)的是男女雙方同時治療，因為男性體內(nèi)的霉菌孢子可以通過再次傳染給女性，造成女性的反復(fù)感染。平時的預(yù)防建議是：不穿緊身化纖內(nèi)褲，改穿全棉內(nèi)褲；糖尿病患者注意控制血糖。

篇2

而具體到產(chǎn)品上，保健品公司主要在以下幾方面做文章。

首先是原料。該高管透露了一條保健品入料大原則――吃不死人即可，“有良心的會選好一點的，大牌就更注意一些，但無論如何，產(chǎn)品成本包括原料、包裝加起來不會超過最終售價的20%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于產(chǎn)品后期的廣告以及推廣投入”。

其次是功效。這是保健品的核心競爭力，更是廠家們大書特書的地方。如何標(biāo)志功效？廠家基本上是什么暢銷就選擇什么。盡管2003年國家對保健品行業(yè)做出根據(jù)效果標(biāo)志功效僅有27項的嚴(yán)格規(guī)定，但大多數(shù)保健品廠家或偷換概念或玩文字游戲?qū)⑦@27項“72變”。

最夸張的是，產(chǎn)品說明書上功效一欄可以有十項之多，從平常的能改善睡眠到治療中老年高發(fā)病癥如高血壓、高血脂，最后還能治療癌癥，不一而足。“沒有辦法，中老年人都怕死，對什么都治的靈丹妙藥的追求由來已久，”該高管說，“監(jiān)管部門在查處許多違規(guī)保健品時常說誰誰誰冒用批號，其實嚴(yán)格意義上說不是冒用，東西還是那些東西，不過是先拿27項內(nèi)的功效去申請，批號下來后再將原本寫的功效換掉，不然你說那個保健品治癌的功效怎么可能通過！”

篇3

【處方來源】民間驗方

【處方】鱉1只，豬脊髓200g，生姜、蔥、胡椒粉、鹽、味精各適量。

【制作方法】將鱉用開水燙死，揭去鱉甲，去內(nèi)臟和頭爪。將豬骨髓洗凈，放入碗內(nèi)。將鱉肉放入鋁鍋內(nèi)，加生姜、蔥、胡椒粉，武火燒沸，文火煮熟，再放入豬脊髓，煮熟加鹽和味精即成。

【特色及功效】肉質(zhì)鮮嫩，湯味鮮美。具有滋陰補(bǔ)腎，填精補(bǔ)髓之功效。

【應(yīng)用及用法】適用于腎陰虛所致頭昏目眩，腰膝疼痛，多夢遺精等癥。老年性骨質(zhì)疏松陰虛癥狀明顯者可佐餐食用。

【方解】鱉肉益氣，補(bǔ)不足，除濕熱，去血瘕，補(bǔ)陰益血，化滯破結(jié)。主治肝腎陰虛，勞熱骨蒸，或虛勞咳嗽，沖任虛損，崩漏失血，久瘧不止等。臨床有用鱉肉配枸杞子、山藥、女貞子、熟地黃煎湯治肝腎陰虛，腰腳酸軟，頭暈眼花，遺精等。豬脊髓補(bǔ)精髓，退骨蒸，除脊痛。用于腎陰不足，陰虛內(nèi)熱，骨蒸盜汗，遺精，或腰脊酸軟，下肢痿弱等。常與補(bǔ)肝腎和滋陰降火的藥物配伍應(yīng)用。亦可單獨煮食。二味配伍對骨質(zhì)疏松癥陰虛明顯，脊椎疼痛嚴(yán)重者較為適宜。

羊蜜膏

【處方來源】飲膳正要

【處方】生地黃汁200 g，熟羊脂250g，熟羊髓250g，白蜂蜜250g，生姜汁25g。

【制作方法】將鐵鍋置武火上，倒入熟羊脂熬開，再下入熟羊髓、白蜂蜜、生地黃汁、生姜汁燒開，并用鍋鏟不斷攪拌，轉(zhuǎn)用文火煎熬，至成粘狀膏停火，稍晾后，盛入瓷罐中備用。

【特色及功效】膏體稠粘，氣味香甜。具有補(bǔ)髓填精等功效。

篇4

英文名稱：Chinese Journal of Geriatric Care

主管單位：中華人民共和國衛(wèi)生部

主辦單位：中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會

出版周期：雙月刊

出版地址：北京市

語

種：中文

開

本：16開

國際刊號：1672-4860

國內(nèi)刊號：11-4981/R

郵發(fā)代號：

發(fā)行范圍：國內(nèi)外統(tǒng)一發(fā)行

創(chuàng)刊時間：2003

期刊收錄：

核心期刊：

期刊榮譽：

聯(lián)系方式

篇5

超聲引導(dǎo)下射頻消融治療肝癌的療效分析

高血壓合并阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者降壓治療后的動態(tài)血壓監(jiān)測

早發(fā)型重度子癇前期期待治療再評價

急性腦梗死早期預(yù)后的影響因素

心腦血管疾病危險因子的Meta分析

中年女性不同運動耐量試驗QT間期恢復(fù)性質(zhì)的比較

脊髓亞急性聯(lián)合變性19例臨床分析

慢性疲勞綜合征患者食物不耐受檢測的臨床意義

阿托西班與利托君臨床應(yīng)用隨機(jī)對照試驗的Meta分析

高齡胃腸營養(yǎng)患者餐后低血壓的臨床研究

高齡老年人股骨粗隆間骨折的手術(shù)治療

不同戶籍孕婦產(chǎn)檢及妊娠結(jié)局比較的探討

成纖維細(xì)胞激活蛋白P和轉(zhuǎn)化生長因子在子宮內(nèi)膜癌組織中的表達(dá)及其意義

高血壓患者心功能與動脈僵硬度相關(guān)性研究

短期胰島素強(qiáng)化治療對初診2型糖尿病患者胰島素抵抗相關(guān)因素的影響

地龍成分及含藥血清對人正常腎小球系膜細(xì)胞增殖的影響

動態(tài)觀察核轉(zhuǎn)錄因子kappaB在肝纖維化形成中的作用

Y迷宮訓(xùn)練后大鼠海馬區(qū)基質(zhì)金屬蛋白酶-9表達(dá)及其作用

新風(fēng)膠囊對佐劑性關(guān)節(jié)炎大鼠心功能及血清細(xì)胞因子、調(diào)節(jié)T細(xì)胞的影響

中老年高血壓患者同型半胱氨酸水平與血栓前狀態(tài)的關(guān)系

不同性別人群的冠心病主要危險因素分析

絕經(jīng)期婦女長期低劑量雌激素替代治療應(yīng)用狀況

中樞性尿崩癥臨床分析及垂體磁共振成像特點

左旋氧氟沙星對人肺腺癌多藥耐藥細(xì)胞株A549/ADM的逆轉(zhuǎn)作用

聯(lián)合霧化吸入溴化異丙托品和沙丁胺醇對哮喘和慢性阻塞性肺病患者的肺功能及動脈血氣的影響

急性冠狀動脈綜合征患者室壁運動異常與冠脈病變范圍的關(guān)系

中藥穴位注射治療慢性疲勞綜合征

門冬胰島素30治療2型糖尿病的療效觀察

腸結(jié)核與克羅恩病的臨床、內(nèi)鏡及病理分析比較

晚發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡35例臨床及免疫學(xué)特點分析

氟比洛芬酯對單肺通氣時炎性反應(yīng)的影響

乳腺癌術(shù)后肝轉(zhuǎn)移83例綜合治療

手法骨圓針固定法治療Sanders Ⅳ型跟骨骨折

重癥監(jiān)護(hù)病房內(nèi)上消化道出血的臨床分析

安徽省銅陵地區(qū)胃食管反流病臨床流行病學(xué)調(diào)查

腹腔鏡聯(lián)合藥物治療子宮內(nèi)膜異位癥的療效觀察

老年醫(yī)院感染患者監(jiān)測及臨床分析

二維彩色多普勒血流顯像檢測下肢靜脈瓣功能

關(guān)于中老年雄激素缺乏及補(bǔ)充療法的探討——代謝綜合征與雄激素補(bǔ)充治療(二)

原發(fā)性甲狀腺功能減退癥對記憶功能的影響

初診2型糖尿病患者動脈內(nèi)膜中層厚度和血管內(nèi)皮功能的超聲研究

外源性褪黑素對睡眠作用的Meta分析

文拉法辛治療老年高血壓合并焦慮的臨床研究

強(qiáng)化抗血小板治療對急性冠脈綜合征患者QT離散度的影響

老年和青壯年男性半胱氨酸蛋白酶抑制劑C水平的比較

腔頻閉合治療下肢靜脈曲張

腺苷負(fù)荷心肌核素顯像在冠心病診斷與介入治療中的作用

老年心血管病患者的腎功能狀況及評估

健忘鎮(zhèn)痛麻醉在無痛胃腸鏡診療中的應(yīng)用

急性腎功能衰竭病因及預(yù)后分析

抗焦慮抑郁治療對冠心病患者生活質(zhì)量的影響

體脂分布類型和胰島素抵抗對心血管病危險因素聚集性的影響

老年高尿酸血癥與胰島素抵抗的相關(guān)性分析

蘋果泥預(yù)防和改善管飼患者腹瀉的臨床觀察

高頻超聲及彩色多普勒對乳腺癌的診斷價值

米非司酮對子宮內(nèi)膜異位癥患者的療效觀察及卵巢儲備功能的影響

低濃度一氧化碳作業(yè)對工人血脂和血糖代謝的影響