當(dāng)前位置: 首頁 精選范文 演講技巧和方法范文

    演講技巧和方法精選(五篇)

    發(fā)布時間:2023-10-08 17:36:27

    序言:作為思想的載體和知識的探索者,寫作是一種獨特的藝術(shù),我們?yōu)槟鷾蕚淞瞬煌L(fēng)格的5篇演講技巧和方法,期待它們能激發(fā)您的靈感。

    演講技巧和方法

    篇1

    準備是搞好演講的前提。首先是要確立一個題目或一個話題。一般演講賽都分為命題演講和即興演講。如要進行演講比賽則必須對各個方面加以準備:政治、經(jīng)濟、文化、教育等,找好立意點,擬定題目,如政治方面的演講主題:WTO、統(tǒng)一、和平與發(fā)展、機遇與挑戰(zhàn);經(jīng)濟方面演講主題:西部大開發(fā)、農(nóng)村經(jīng)濟、再就業(yè);教育方面演講方題:中西方教育的不同、遠程教育、終身教育、;文化方面演講主題:文化的交流與融合、校園文化;環(huán)保方面演講主題:man and nature;科技方面演講主題:網(wǎng)絡(luò)、克壟基因;衛(wèi)生方面演講主題:keep physically and mentally healthy;體育方面演講主題:Olympics……有些方面題目太大,可從多角度和多側(cè)面思考,找好切入點,將題目細化和具體化,寫出演講稿的提綱,構(gòu)思和組織演講稿結(jié)構(gòu)。

    擬定好話題后的第二步就是演講材料的收集與整理。其中最好的方法就是有計劃地閱讀大量的英語原文以及各類英語報刊雜志,閱讀是一個循序漸進的過程,同時也是培養(yǎng)英語思維的過程,對提高英語的口頭表達能力和書面表達能力是至關(guān)重要的。利用有關(guān)資源與材料(如圖書、報刊、雜志或網(wǎng)絡(luò)資源等)收集所需的內(nèi)容。然后對材料加以整理或進行梳理,舍棄不太重要的內(nèi)容或用不上的材料,準備寫演講稿。

    2 演講稿的寫作

    演講稿首先開頭要開門見山,既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點,中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點,感染聽眾,然后在結(jié)尾加強說明論點或得出結(jié)論,結(jié)束演講。

    演講稿的寫作有嚴格的要求,就內(nèi)容而言要主題鮮明,表達完整;就文章組織結(jié)構(gòu)而言要思維清晰,邏輯性強;就語言而言要有感染力、形象生動。寫作時可根據(jù)需要有效、正確地使用英語寫作方法和技巧,如恰當(dāng)?shù)剡\用明喻、暗喻、夸張等各種修辭方法,用詞要準確,盡量避免使用生僻、模糊、晦澀的字詞。總之,要考慮聽眾對象,注意演講的措辭,但又要簡明扼要、有理有力、結(jié)構(gòu)緊湊。許多著名的演說家的不朽之作都有振奮人心、扭轉(zhuǎn)乾坤般的力量。從馬丁.路德.金的“I have a dream”,美國總統(tǒng)林肯所作的著名的蓋茨堡演說,到克林頓在北大的演說,不少句子都成為不朽的佳句,值得認真研讀.

    3進行演講

    具備演講的知識和技巧,演講稿的完成只是演講的序幕,要進行成功的演講則要進行嚴格的訓(xùn)練。訓(xùn)練時,分析演講要領(lǐng),訓(xùn)練演講技巧和姿勢語,觀看CCTV杯和愛立信杯等英語演講的錄像,了解并按照比賽評分標(biāo)準進行嚴格的模擬訓(xùn)練,觀察演講過程是否具備以下特點:主題鮮明,表達完整(演講內(nèi)容);思維清晰,邏輯性強(文章組織結(jié)構(gòu));感情充沛,富有表現(xiàn)力(演講氣勢);發(fā)音正確,語音語調(diào)標(biāo)準(英語語音);反應(yīng)敏捷,回答準確(心理素質(zhì));著裝整潔,儀態(tài)大方等等。

    除此之外,還要有良好的心理素質(zhì)。多進行模擬演講,有良好的心理素質(zhì),才能更好地表現(xiàn)自己,取得演講的良好效果。有的同學(xué)能講一口地道的美式英語,但由于缺乏良好的心理素質(zhì)而怯場,甚至在比賽中緊張得說不出話來或有一些不良的舉止而被淘汰出局。

    篇2

    管理者表達的歷練,首先是要了解管理者語言的特點,任何知識都是只有理解了才能掌握。其次是要重視自身素質(zhì)的提高,注重知識積累和提高語言表達能力。在表達歷煉的過程中,重點是對幾種語言能力的培養(yǎng)和把握。

    “一人之辯重于九鼎之寶,三寸之舌強于百萬雄兵”、“片語可以興邦,一言可以辱國”等等都彰顯了身為管理者擁有卓越表達力的重要性。沒有出色的表達與溝通能力,就不可能進行出色的管理。

    本課程為管理者介紹了一套合理有效的表達力訓(xùn)練方法,并詳細講解具體場景的表達技巧,構(gòu)建起個人的語言魅力,使學(xué)員掌握到卓越有效的管理溝通技巧,出口成章的演講與表達藝術(shù)!

     課程目標(biāo):

     克服當(dāng)眾表達的緊張膽怯心理,培養(yǎng)當(dāng)眾表達的能力,增強自信心;

     提高運用口語自由交流和表達的能力;

     掌握在不同商務(wù)場合當(dāng)眾表達的各種方法和技巧;

     沖破人際溝通的心理障礙,掌握和提高人際溝通技巧;

     掌握各種形式演講的方法和技巧,增強吸引力和邏輯性,達到敢講、會講、講得好。

    課程對象:

     企業(yè)中高層經(jīng)理

     希望能夠快速提升表達能力的企業(yè)管理者

     希望提高語言表達能力、鍛煉表達力的社會人士

     有意提高公眾演講水平的人士

    課程精髓:

     演講表達的內(nèi)容:人們通常認為,管理者良好的表達力是由于出眾的表達,其實,卓越表達力的真正來源是之前的內(nèi)容編排和邏輯思維的訓(xùn)練

     演講表達的方式:同樣的內(nèi)容,不同的表達方式和技巧可以產(chǎn)生天壤之別的效果,優(yōu)秀的內(nèi)容需要巧妙的構(gòu)思和設(shè)計才能取得完美的呈現(xiàn)效果

     演講表達的呈現(xiàn)技巧:每個商務(wù)和職業(yè)場合都是管理者表演的舞臺,如何將思想和內(nèi)容準確無誤的表述出來以取得最佳溝通效果,需要管理者掌握不同背景下的表達技巧

    培訓(xùn)內(nèi)容(標(biāo)準課時14學(xué)時):

    第一模塊:管理者職業(yè)演講表達力概述

    主題導(dǎo)入——管理者的演講與表達能力

    1、 職業(yè)表達力與大眾表達的區(qū)別

    2、 管理者需要什么樣的表達能力

    3、 演練與點評:演講表達能力測試

    4、 職業(yè)表達力的訓(xùn)練方法和方向

    5、 管理者表達有哪些特點

    第二模塊:演講表達的基本呈現(xiàn)技巧

    1、 一分鐘主題演練——發(fā)現(xiàn)問題,找到目標(biāo)

    2、 演講表達的經(jīng)典結(jié)構(gòu)——導(dǎo)入、主體、收結(jié)

    3、 3分鐘主題分享——建立結(jié)構(gòu)

    4、 如何進行壓力轉(zhuǎn)換?

    5、 開場結(jié)尾8大問題

    6、 7種導(dǎo)入快速破冰

    7、 7種收結(jié)引發(fā)行動

    8、 演講者站坐走姿規(guī)范

    9、 演講語言運用技法5種

    10、 演講表情運用技法6種

    11、 如何在演講時表達自如?

    12、 如何運用眼神傳遞信息?

    13、 如何運用手勢加強演講效果?

    14、 如何曉之以理、動之以情,實現(xiàn)情理升華?

    15、 如何讓點評切中肯綮、精彩紛呈?

    16、 如何選擇自己的演講風(fēng)格?

    17、 3分鐘mini演講演練

    第三模塊:演講表達過程中的現(xiàn)場掌控技巧

    1、 “破冰”的作用與方式、方法、技巧

    2、 “互動”的方式方法和作用及功效

    3、 “點評”的要領(lǐng)與技巧

    4、 “控場”的要領(lǐng)與技巧

    5、 “應(yīng)變”的要領(lǐng)與技巧

    6、 演講時的提問技巧

    7、 演講時的應(yīng)答技巧

    8、 如何提高現(xiàn)場掌控能力

    9、 3分鐘mini呈現(xiàn)演練

    第四模塊:演講內(nèi)容與資料的編排制作技巧

    1、 企業(yè)內(nèi)部溝通的主要載體

    2、 演講稿的準備方法與技巧

    3、 即興 演講的準備技巧

    4、 報告資料的準備方法

    5、 ppt的制作技巧

    6、 需領(lǐng)導(dǎo)披閱的資料編排技巧

    7、 思維導(dǎo)圖的應(yīng)用

    第五模塊:管理者即興演講的方法和技巧

    1、 需要管理者即興演講的場景

    2、 即興演講不“即興”

    3、 模擬演練與點評:特定場景的即興表達訓(xùn)練

    4、 即興演講需要掌握的8大要點

    5、 即興演講的效果升華——完美深刻印象的形成

    第六模塊:專業(yè)演講表達能力提升

    1、 管理者演講表達的要素

     表達時的態(tài)度

     改進演講的措辭

     注重演講的臺風(fēng)與個性

    2、 管理者不同場合表達的設(shè)計

     主持會議、致頒獎或領(lǐng)獎辭

     設(shè)計一個良好的開端

     設(shè)法在中結(jié)束

    3、 動人的談吐:精英人物的標(biāo)志之一

    篇3

    閱讀是一個循序漸進的過程,擬定好話題后的第二步就是演講材料的收集與整理。其中最好的方法就是有計劃地閱讀大量的英語原文以及各類英語報刊雜志。同時也是培養(yǎng)英語思維的過程,對提高英語的口頭表達能力和書面表達能力是至關(guān)重要的利用有關(guān)資源與材料(如圖書、報刊、雜志或網(wǎng)絡(luò)資源等)收集所需的內(nèi)容。然后對材料加以整理或進行梳理,舍棄不太重要的內(nèi)容或用不上的材料,準備寫演講稿。

    找好立意點,準備是搞好演講的前提。首先是要確立一個題目或一個話題。一般演講賽都分為命題演講和即興演講。如要進行演講比賽則必須對各個方面加以準備:政治、經(jīng)濟、文化、教育等。擬定題目,如政治方面的演講主題:WTO統(tǒng)一、和平與發(fā)展、機遇與挑戰(zhàn);經(jīng)濟方面演講主題:西部大開發(fā)、農(nóng)村經(jīng)濟、再就業(yè);教育方面演講方題:中西方教育的不同、遠程教育、終身教育、;文化方面演講主題:文化的交流與融合、校園文化;環(huán)保方面演講主題:manandnatur科技方面演講主題:網(wǎng)絡(luò)、克隆、基因;衛(wèi)生方面演講主題:keepphysicandmentalhealthi體育方面演講主題:Olympic有些方面題目太大,可從多角度和多側(cè)面思考,找好切入點,將題目細化和具體化,寫出演講稿的提綱,構(gòu)思和組織演講稿結(jié)構(gòu)。

    2.演講稿的寫作

    就內(nèi)容而言要主題鮮明,演講稿的寫作有嚴格的要求。表達完整;就文章組織結(jié)構(gòu)而言要思維清晰,邏輯性強;就語言而言要有感染力、形象生動。寫作時可根據(jù)需要有效、正確地使用英語寫作方法和技巧,如恰當(dāng)?shù)剡\用明喻、暗喻、夸張等各種修辭方法,用詞要準確,盡量避免使用生僻、模糊、晦澀的字詞。總之,要考慮聽眾對象,注意演講的措辭,但又要簡明扼要、有理有力、結(jié)構(gòu)緊湊。許多著名的演說家的不朽之作都有振奮人心、扭轉(zhuǎn)乾坤般的力量。從馬丁.路德.金的Ihaveadream美國總統(tǒng)林肯所作的著名的蓋茨堡演說,克林頓在北大的演說,不少句子都成為不朽的佳句,值得認真研讀。

    既要一下子抓住聽眾又要提出你觀點,演講稿首先開頭要開門見山。中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你論點,感染聽眾,然后在結(jié)尾加強說明論點或得出結(jié)論,結(jié)束演講。

    3.進行演講

    還要有良好的心理素質(zhì)。多進行模擬演講,除此之外。有良好的心理素質(zhì),才能更好地表現(xiàn)自己,取得演講的良好效果。有的同學(xué)能講一口地道的美式英語,但由于缺乏良好的心理素質(zhì)而怯場,甚至在比賽中緊張得說不出話來或有一些不良的舉止而被淘汰出局。

    演講稿的完成只是演講的序幕,具備演講的知識和技巧。要進行成功的演講則要進行嚴格的訓(xùn)練。訓(xùn)練時,分析演講要領(lǐng),訓(xùn)練演講技巧和姿勢語,觀看CCTV杯和愛立信杯等英語演講的錄像,解并按照比賽評分標(biāo)準進行嚴格的模擬訓(xùn)練,觀察演講過程是否具備以下特點:主題鮮明,表達完整(演講內(nèi)容)思維清晰,邏輯性強(文章組織結(jié)構(gòu))感情充沛,富有表現(xiàn)力(演講氣勢)發(fā)音正確,語音語調(diào)標(biāo)準(英語語音)反應(yīng)敏捷,回答準確(心理素質(zhì))著裝整潔,儀態(tài)大方等等。

    有了充分的準備,進行演講就不太難了。在演講的整個過程中還要注意一些演講的要領(lǐng)與技巧,如演講者與聽眾目光的接觸(eyecontact),聲音的抑揚頓挫(vocalvariety),和肢體語言的配合(handgesturesandbodylanguage)等等,但要恰當(dāng),不要太多,否則會喧賓奪主,影響演講效果。

    掌握了這些要領(lǐng),有了充分的知識儲備,再加上良好的心理素質(zhì),一定會成功的.

    演講技巧

    No,nosinpublicspeaking

    演講切忌

    Talkingtoorapidly;

    語速太快;

    Speakinginamonotone;

    聲音單調(diào);

    Usingtoohighavocalpitch;

    聲音尖細;

    Talkingandnotsayingmuch;

    “談”得太多,說得太少;

    Presentingwithoutenoughemotionorpassion;

    感情不充分;

    Talkingdowntotheaudience;

    對觀眾采取一種居高臨下的姿態(tài);

    Usingtoomany"big"words;

    夸張的詞語使用得太多;

    Usingabstractionswithoutgivingconcreteexamples;

    使用抽象概念而不給出事例加以說明;

    Usingunfamiliartechnicaljargon;

    使用別人不熟悉的技術(shù)術(shù)語;

    Usingslangorprofanity;

    使用俚語或粗俗語;

    Disorganizedandramblingperformance;

    演講無組織,散亂無序;

    Indirectcommunicationi.e.beatingaroundthebush;

    說話繞彎子,不切中主題;

    Howtocommunicatewiththeaudience

    怎樣與聽眾交流

    Amessageworthcommunicating;

    要有值得交流的觀點;

    Gainthelisteners''''atention:capturetheirinterestandbuildtheirtrust;

    引起聽眾的注意:抓住他們的興趣并贏得信任;

    Emphasizeunderstanding;

    重視理解;

    Obtaintheirfeedback;

    獲得反饋;

    Watchyouremotionaltone;

    注意聲調(diào)要有感情;

    Persuadetheaudience;

    說服聽眾;

    Howtogainconfidence

    怎樣變得自信

    篇4

    準備是搞好演講的前提。首先是要確立一個題目或一個話題。一般演講賽都分為命題演講和即興演講。如要進行演講比賽則必須對各個方面加以準備:政治、經(jīng)濟、文化、教育等,找好立意點,擬定題目,如政治方面的演講主題:WTO、統(tǒng)一、和平與發(fā)展、機遇與挑戰(zhàn);經(jīng)濟方面演講主題:西部大開發(fā)、農(nóng)村經(jīng)濟、再就業(yè);教育方面演講方題:中西方教育的不同、遠程教育、終身教育、;文化方面演講主題:文化的交流與融合、校園文化;環(huán)保方面演講主題:manandnature;科技方面演講主題:網(wǎng)絡(luò)、克隆、基因;衛(wèi)生方面演講主題:keepphysicallyandmentallyhealthy;體育方面演講主題:Olympics……有些方面題目太大,可從多角度和多側(cè)面思考,找好切入點,將題目細化和具體化,寫出演講稿的提綱,構(gòu)思和組織演講稿結(jié)構(gòu)。

    擬定好話題后的第二步就是演講材料的收集與整理。其中最好的方法就是有計劃地閱讀大量的英語原文以及各類英語報刊雜志,閱讀是一個循序漸進的過程,同時也是培養(yǎng)英語思維的過程,對提高英語的口頭表達能力和書面表達能力是至關(guān)重要的。利用有關(guān)資源與材料(如圖書、報刊、雜志或網(wǎng)絡(luò)資源等)收集所需的內(nèi)容。然后對材料加以整理或進行梳理,舍棄不太重要的內(nèi)容或用不上的材料,準備寫演講稿。

    2演講稿的寫作

    演講稿首先開頭要開門見山,既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點,中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點,感染聽眾,然后在結(jié)尾加強說明論點或得出結(jié)論,結(jié)束演講。

    演講稿的寫作有嚴格的要求,就內(nèi)容而言要主題鮮明,表達完整;就文章組織結(jié)構(gòu)而言要思維清晰,邏輯性強;就語言而言要有感染力、形象生動。寫作時可根據(jù)需要有效、正確地使用英語寫作方法和技巧,如恰當(dāng)?shù)剡\用明喻、暗喻、夸張等各種修辭方法,用詞要準確,盡量避免使用生僻、模糊、晦澀的字詞。總之,要考慮聽眾對象,注意演講的措辭,但又要簡明扼要、有理有力、結(jié)構(gòu)緊湊。許多著名的演說家的不朽之作都有振奮人心、扭轉(zhuǎn)乾坤般的力量。從馬丁.路德.金的“Ihaveadream”,美國總統(tǒng)林肯所作的著名的蓋茨堡演說,到克林頓在北大的演說,不少句子都成為不朽的佳句,值得認真研讀.

    3進行演講

    具備演講的知識和技巧,演講稿的完成只是演講的序幕,要進行成功的演講則要進行嚴格的訓(xùn)練。訓(xùn)練時,分析演講要領(lǐng),訓(xùn)練演講技巧和姿勢語,觀看CCTV杯和愛立信杯等英語演講的錄像,了解并按照比賽評分標(biāo)準進行嚴格的模擬訓(xùn)練,觀察演講過程是否具備以下特點:主題鮮明,表達完整(演講內(nèi)容);思維清晰,邏輯性強(文章組織結(jié)構(gòu));感情充沛,富有表現(xiàn)力(演講氣勢);發(fā)音正確,語音語調(diào)標(biāo)準(英語語音);反應(yīng)敏捷,回答準確(心理素質(zhì));著裝整潔,儀態(tài)大方等等。超級秘書網(wǎng)

    除此之外,還要有良好的心理素質(zhì)。多進行模擬演講,有良好的心理素質(zhì),才能更好地表現(xiàn)自己,取得演講的良好效果。有的同學(xué)能講一口地道的美式英語,但由于缺乏良好的心理素質(zhì)而怯場,甚至在比賽中緊張得說不出話來或有一些不良的舉止而被淘汰出局。

    篇5

    準備是搞好演講的前提。首先是要確立一個題目或一個話題。一般演講賽都分為命題演講和即興演講。如要進行演講比賽則必須對各個方面加以準備:政治、經(jīng)濟、文化、教育等,找好立意點,擬定題目,如政治方面的演講主題:wto、統(tǒng)一、和平與發(fā)展、機遇與挑戰(zhàn);經(jīng)濟方面演講主題:西部大開發(fā)、農(nóng)村經(jīng)濟、再就業(yè);教育方面演講方題:中西方教育的不同、遠程教育、終身教育、;文化方面演講主題:文化的交流與融合、校園文化;環(huán)保方面演講主題:man and nature;科技方面演講主題:網(wǎng)絡(luò)、克隆、基因;衛(wèi)生方面演講主題:keep physically and mentally healthy;體育方面演講主題:olympics……有些方面題目太大,可從多角度和多側(cè)面思考,找好切入點,將題目細化和具體化,寫出演講稿的提綱,構(gòu)思和組織演講稿結(jié)構(gòu)。

    擬定好話題后的第二步就是演講材料的收集與整理。其中最好的方法就是有計劃地閱讀大量的英語原文以及各類英語報刊雜志,閱讀是一個循序漸進的過程,同時也是培養(yǎng)英語思維的過程,對提高英語的口頭表達能力和書面表達能力是至關(guān)重要的。利用有關(guān)資源與材料(如圖書、報刊、雜志或網(wǎng)絡(luò)資源等)收集所需的內(nèi)容。然后對材料加以整理或進行梳理,舍棄不太重要的內(nèi)容或用不上的材料,準備寫演講稿。

    2. 演講稿的寫作

    演講稿首先開頭要開門見山,既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點,中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點,感染聽眾,然后在結(jié)尾加強說明論點或得出結(jié)論,結(jié)束演講。

    演講稿的寫作有嚴格的要求,就內(nèi)容而言要主題鮮明,表達完整;就文章組織結(jié)構(gòu)而言要思維清晰,邏輯性強;就語言而言要有感染力、形象生動。寫作時可根據(jù)需要有效、正確地使用英語寫作方法和技巧,如恰當(dāng)?shù)剡\用明喻、暗喻、夸張等各種修辭方法,用詞要準確,盡量避免使用生僻、模糊、晦澀的字詞。總之,要考慮聽眾對象,注意演講的措辭,但又要簡明扼要、有理有力、結(jié)構(gòu)緊湊。許多著名的演說家的不朽之作都有振奮人心、扭轉(zhuǎn)乾坤般的力量。從馬丁.路德.金的“i have a dream”,美國總統(tǒng)林肯所作的著名的蓋茨堡演說,到克林頓在北大的演說,不少句子都成為不朽的佳句,值得認真研讀。

    3. 進行演講

    具備演講的知識和技巧,演講稿的完成只是演講的序幕,要進行成功的演講則要進行嚴格的訓(xùn)練。訓(xùn)練時,分析演講要領(lǐng),訓(xùn)練演講技巧和姿勢語,觀看cctv杯和愛立信杯等英語演講的錄像,了解并按照比賽評分標(biāo)準進行嚴格的模擬訓(xùn)練,觀察演講過程是否具備以下特點:主題鮮明,表達完整(演講內(nèi)容);思維清晰,邏輯性強(文章組織結(jié)構(gòu));感情充沛,富有表現(xiàn)力(演講氣勢);發(fā)音正確,語音語調(diào)標(biāo)準(英語語音);反應(yīng)敏捷,回答準確(心理素質(zhì));著裝整潔,儀態(tài)大方等等。

    除此之外,還要有良好的心理素質(zhì)。多進行模擬演講,有良好的心理素質(zhì),才能更好地表現(xiàn)自己,取得演講的良好效果。有的同學(xué)能講一口地道的美式英語,但由于缺乏良好的心理素質(zhì)而怯場,甚至在比賽中緊張得說不出話來或有一些不良的舉止而被淘汰出局。

    主站蜘蛛池模板: 无码人妻啪啪一区二区| 久久婷婷久久一区二区三区| 一区二区国产精品| 色视频综合无码一区二区三区| 国产精品亚洲专区一区| 日韩精品一区二区三区毛片 | 中文字幕一区二区三区在线观看 | 中文字幕在线无码一区二区三区| 中文字幕精品一区二区精品| 中文字幕视频一区| 日韩福利视频一区| 国产成人精品一区二区三区| 无码视频一区二区三区在线观看 | 国产精品亚洲专区一区| 国产色精品vr一区区三区 | 久久国产免费一区| 午夜在线视频一区二区三区| 好吊视频一区二区三区| 日韩精品中文字幕无码一区| 韩国精品一区视频在线播放| 国产美女口爆吞精一区二区| 狠狠色婷婷久久一区二区| 麻豆va一区二区三区久久浪| 国产在线精品一区二区中文| 亚洲男女一区二区三区| 一区二区三区视频免费| 日本一区二区不卡视频| 中文字幕AV一区二区三区| 中文字幕一区二区三区永久| 国产精品无码一区二区三区不卡| aⅴ一区二区三区无卡无码| 国产AV一区二区三区传媒| 国产在线步兵一区二区三区| 国产精品高清一区二区三区| 国产裸体舞一区二区三区| 熟女大屁股白浆一区二区| 伊人色综合视频一区二区三区| 国产另类ts人妖一区二区三区| 亚洲欧洲无码一区二区三区| 久草新视频一区二区三区| 国产成人一区二区三区精品久久 |