高校學(xué)生心理健康教育精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識(shí)的探索者，寫作是一種獨(dú)特的藝術(shù)，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了不同風(fēng)格的5篇高校學(xué)生心理健康教育，期待它們能激發(fā)您的靈感。

篇1

不同學(xué)生對(duì)待就業(yè)的態(tài)度，由于接受學(xué)校教育的程度，以及受到家庭教育的影響，往往存在比較大的差異性。就目前高校學(xué)生的就業(yè)情況來(lái)看，學(xué)生心理健康現(xiàn)狀可歸納為以下幾點(diǎn)：

1、眼高收低，挑剔心理嚴(yán)重

高校學(xué)生受到所謂“畢業(yè)即失業(yè)”和“沒(méi)房沒(méi)車搞不定丈母娘”等不健康言論的誤導(dǎo)，在剛踏入社會(huì)之際，幻想以最快的速度，爭(zhēng)取高待遇和高薪酬。在選擇工作時(shí)，以薪酬和待遇作為選擇職業(yè)的權(quán)衡標(biāo)準(zhǔn)，而忽視了職業(yè)發(fā)展的前景。企業(yè)的招聘，除了對(duì)崗位學(xué)歷標(biāo)準(zhǔn)有一定的要求，還要求應(yīng)聘者具備一定工作經(jīng)驗(yàn)，而高校學(xué)生剛剛步入社會(huì)，工作經(jīng)驗(yàn)欠缺，加之挑剔心理嚴(yán)重，眼高手低的就業(yè)態(tài)度必然與企業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)要求沖突。

2、心態(tài)不穩(wěn)定，跳槽現(xiàn)象頻繁

出于學(xué)生工作經(jīng)驗(yàn)不夠的緣由，學(xué)生剛開始參加工作時(shí)，企業(yè)提供給學(xué)生的職位、工資、待遇水平可能不是很高。某些心態(tài)不穩(wěn)定的學(xué)生，認(rèn)為跳槽至其他企業(yè)，同樣能夠在同等職位工作，并且工資和待遇水平相仿。對(duì)于企業(yè)而言，學(xué)生的頻繁跳槽行為，無(wú)益于學(xué)生工作經(jīng)驗(yàn)的增長(zhǎng)，假若學(xué)生在工作一兩年后，工作經(jīng)驗(yàn)依然停留在畢業(yè)時(shí)的水平，必然成為社會(huì)淘汰的對(duì)象。

3、好吃懶做，畢業(yè)后啃老

“啃老”是針對(duì)青少年的一種社會(huì)現(xiàn)象，指的是青少年在具備參與工作能力后，不愿意參加工作，直接從父母手中索取生活的費(fèi)用。畢業(yè)后的高校學(xué)生群體，也存在部分“啃老”的現(xiàn)象，盡管不是非常普遍，但依然有必要加以重視。

二、高校學(xué)生心理健康教育的建議

基于高校學(xué)生就業(yè)層面的心理健康問(wèn)題，可歸納為工作技能不合格、個(gè)人素質(zhì)品行低下、就業(yè)觀念不正確幾點(diǎn)，在開展心理健康教育工作時(shí)，要圍繞這些問(wèn)題，提出相應(yīng)的解決措施：

1、“立足自身”的心理教育

高校學(xué)生就業(yè)，是學(xué)生與就業(yè)單位之間的雙向選擇行為，學(xué)生對(duì)就業(yè)單位環(huán)境、工資、福利、勞動(dòng)強(qiáng)度等提出要求的同時(shí)，就業(yè)單位要求學(xué)生的學(xué)歷、成績(jī)、技能、素質(zhì)、道德等，與學(xué)生所提出的就業(yè)要求互相匹配。眼高手低。挑剔心理嚴(yán)重的學(xué)生，其就業(yè)心理最為關(guān)鍵的癥結(jié)點(diǎn)，在于沒(méi)有意識(shí)到就業(yè)雙向選擇的重要性，“一廂情愿”地認(rèn)為就業(yè)單位有必要滿足自己所提出的就業(yè)要求，而沒(méi)有客觀端正對(duì)自身學(xué)歷、成績(jī)、技能、素質(zhì)、道德等條件的認(rèn)識(shí)。筆者認(rèn)為，高校圍繞就業(yè)開展心理健康教育工作，要引導(dǎo)學(xué)生端正對(duì)就業(yè)“雙向選擇”的認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生在選擇就業(yè)單位時(shí)，剖析自身的學(xué)歷、成績(jī)、技能、素質(zhì)、道德等條件，檢驗(yàn)是否與用人單位提出就業(yè)標(biāo)準(zhǔn)相匹配，如果低于用人單位的標(biāo)準(zhǔn)，則需要適當(dāng)降低對(duì)就業(yè)單位環(huán)境、工資、福利、勞動(dòng)強(qiáng)度等的要求，重點(diǎn)扭轉(zhuǎn)學(xué)生一味追求“工作環(huán)境優(yōu)越”、“工資高”、“福利待遇好”、“工作時(shí)間不長(zhǎng)”等不健康的就業(yè)心理。

2、“腳踏實(shí)地”的心理教育

高校學(xué)生就業(yè)經(jīng)驗(yàn)不足，在剛開始參加工作時(shí)，一般不能夠馬上“位居高位”，并獲得可觀的薪酬和福利，而需要學(xué)生從適合本身知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能的工作開始入手，按部就班地做好本職工作，騰出供以就業(yè)單位考察本身能力和素質(zhì)的時(shí)間，再爭(zhēng)取晉升。針對(duì)高校學(xué)生就業(yè)時(shí)“心態(tài)不穩(wěn)定，跳槽現(xiàn)象頻繁”的問(wèn)題，“按部就班”的心理健康教育，要求重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)“腳踏實(shí)地”的重要性。那么，學(xué)校應(yīng)該如何穩(wěn)住學(xué)生的就業(yè)心態(tài)？筆者建議：學(xué)校在開展心理健康教育活動(dòng)時(shí)，可邀請(qǐng)已經(jīng)畢業(yè)，并在工作單位獲得優(yōu)異成績(jī)的學(xué)生，將就業(yè)穩(wěn)定和就業(yè)成功捆綁在一起，為在校學(xué)生剖析“就業(yè)穩(wěn)定的重要性”。與此同時(shí)，學(xué)校還需要搜索當(dāng)今社會(huì)中由于心態(tài)不穩(wěn)定，頻繁跳槽后最終一事無(wú)成的就業(yè)案例，作為反面教材，向?qū)W生敲醒警鐘，讓學(xué)生能夠在日后的工作崗位上，腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印，盡可能避免走“盲目奔波”的冤枉路。

3、“勤勞奮斗”的心理教育

很多學(xué)生從讀書到畢業(yè)，家庭基本為其提供了相對(duì)穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)支持，尤其是單身家庭，一般情況下父母僅要求兒女以讀書為己任，沒(méi)有提出任何額外要求。在相對(duì)安逸的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境中，學(xué)生往往缺乏“勤勞奮斗”的心理，沒(méi)有提前為就業(yè)做好充分的準(zhǔn)備。諸多企業(yè)在招聘畢業(yè)生時(shí)，通常會(huì)將“勤奮工作”作為篩選條件之一，因此學(xué)校的心理健康教育，需致力于培養(yǎng)學(xué)生的“端正品行”、“吃苦耐勞”、“奮斗拼搏”等優(yōu)秀品質(zhì)，讓這些優(yōu)秀品質(zhì)在學(xué)生心理扎根。筆者建議：在學(xué)生尚未踏入社會(huì)之前，學(xué)校應(yīng)積極與相關(guān)企業(yè)聯(lián)系，為企業(yè)在提供招聘實(shí)習(xí)生的在校平臺(tái)，企業(yè)在為學(xué)生支付一定標(biāo)準(zhǔn)的薪酬后，根據(jù)學(xué)生在崗實(shí)習(xí)的實(shí)際情況，及時(shí)向?qū)W校匯報(bào)學(xué)生的實(shí)習(xí)成績(jī)，譬如在職的工作態(tài)度、工作經(jīng)驗(yàn)等，學(xué)生則根據(jù)學(xué)生實(shí)習(xí)的實(shí)際情況，作為衡量學(xué)生綜合成績(jī)的標(biāo)準(zhǔn)之一。這樣一來(lái)，學(xué)生就能夠在潛意識(shí)中，逐漸適應(yīng)真正的就業(yè)環(huán)境，而不至于在畢業(yè)之后，由于不適應(yīng)工作環(huán)境，而選擇逃避現(xiàn)實(shí)?？傊?，勤勞奮斗的健康心理，并非一朝一夕就能促成，需要學(xué)校、家庭的共同努力，讓學(xué)生具備獨(dú)立的人格，方可避免“好吃懶做，畢業(yè)后啃老”的尷尬就業(yè)局面。

三、結(jié)束語(yǔ)

篇2

關(guān)鍵詞：高校； 心理健康；預(yù)防

中圖分類號(hào)：G640 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-7661（2013）03-006-01

做好高校學(xué)生心理健康教育工作，對(duì)于正確分析和認(rèn)識(shí)學(xué)生心理狀況和特點(diǎn)，努力提高學(xué)生心理素質(zhì)有著重要的作用，對(duì)于推進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)有著重要的意義。本文就加強(qiáng)院校學(xué)生心理健康教育途徑的問(wèn)題進(jìn)行了一些簡(jiǎn)單的研究，以期為做好高職生心理健康教育工作做出貢獻(xiàn)。隨著高校內(nèi)外部環(huán)境的日趨復(fù)雜，高校學(xué)生各種危機(jī)事件屢見不鮮，對(duì)高校學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、發(fā)展產(chǎn)生了較大的沖擊和影響。尤其是心理性危機(jī)事件它波及范圍廣，影響程度深，造成的傷害也最大。同時(shí)，就目前來(lái)看大多數(shù)院校在心理健康教育工作方面存在著明顯的不足。為了能夠更好的預(yù)防和消除高職生的心理健康問(wèn)題，使其得到健康良好的成長(zhǎng)，高職院校應(yīng)該采取一些切實(shí)可行的心理健康教育措施，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，提高其心理素質(zhì)。

一、重視心理健康教育課，加強(qiáng)心理健康教育的教材建設(shè)

目前，多數(shù)的高職院都開設(shè)了心理健康教育課，但是對(duì)心理健康教育課的重視程度卻不夠，并沒(méi)有把它作為一門必修課，只是作為一門輔助式的課程，對(duì)教材的選用也沒(méi)有針對(duì)性，長(zhǎng)篇大論的理論知識(shí)較多，實(shí)用性較差，極大地影響到了心理健康教育課的教學(xué)效果。要想真正做好高職院校的學(xué)生心理健康教育工作，首先要讓院校在意識(shí)上重視起心理健康教育課的開設(shè)，要明確開設(shè)心理健康教育課是高職院校開展心理健康教育主要手段，是高職院校不可或缺的教學(xué)活動(dòng)。其次是要組織教師根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況及本校學(xué)生的實(shí)際心理特點(diǎn)進(jìn)行心理健康教育教材的編寫工作，以此來(lái)保證對(duì)學(xué)生進(jìn)行因需施教，使心理教育課真正發(fā)揮其為學(xué)生服務(wù)的目的。

二、加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍的建設(shè)

心理健康教育、心理咨詢、心理治療是一種職業(yè)性與專業(yè)性極強(qiáng)的工作。這就要求，高職院校中的從事心理健康教育的教師要有心理學(xué)家和心理醫(yī)生的雙重身份。要做到這一點(diǎn)，就需要高職院校要對(duì)從事心理健康教育的教師定期進(jìn)行、培訓(xùn)，多需相關(guān)專家進(jìn)行交流，不斷提高其教學(xué)水平。

三、建立心理健康三級(jí)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)

在院校中建立心理健康三級(jí)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)，保證學(xué)生的心理健康問(wèn)題得到及時(shí)的防治。第一級(jí)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)是由學(xué)校的心理健康領(lǐng)導(dǎo)小組與其下設(shè)的心理教育指導(dǎo)中心組成。 學(xué)校的心理健康領(lǐng)導(dǎo)小組主要負(fù)責(zé)統(tǒng)籌規(guī)劃學(xué)生心理健康教育工作，其下設(shè)的指導(dǎo)中心，由有專業(yè)心理輔導(dǎo)知識(shí)的教師組成，主要負(fù)責(zé)對(duì)統(tǒng)籌規(guī)劃好的工作進(jìn)行具體的實(shí)施落實(shí)。第二級(jí)是在學(xué)校的各系建立心理輔導(dǎo)站，有專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師負(fù)責(zé)，開展具體的心理健康教育工作。第三級(jí)是在學(xué)生當(dāng)中成立心理協(xié)會(huì)，在每個(gè)班級(jí)中設(shè)立心理委員，然后由學(xué)生會(huì)設(shè)立的心理部進(jìn)行統(tǒng)一管理。學(xué)校要對(duì)心理委員進(jìn)行心理專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)，讓他們起到橋梁作用，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并反映本班級(jí)學(xué)生的心理問(wèn)題，使其得到及時(shí)有效地解決。

四、抓好入學(xué)的心理教育工作

做好入學(xué)心理教育也是引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。院校要加強(qiáng)入學(xué)心理健康教育，讓學(xué)生明白學(xué)校是外部條件、是外因，自己的努力拼搏是主導(dǎo)、是內(nèi)因。學(xué)校與成才不是因果關(guān)系，自己的努力奮斗是成功的關(guān)鍵。讓學(xué)生樹立信心，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的評(píng)價(jià)自我，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)克服困難的勇氣，提高學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，在一種積極健康的環(huán)境中進(jìn)行成長(zhǎng)。

五、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為學(xué)生提供參與社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì)

校園文化能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生直接的影響，是一種教育活動(dòng)的實(shí)踐。高校的校園文化在對(duì)學(xué)生的教育之中擁有特定的地位與使命，高校的教育目標(biāo)是培養(yǎng)高素質(zhì)的技能型人才，因此，高職院校更要營(yíng)造一種先進(jìn)的校園文化。好的校園文化對(duì)于高職學(xué)生的心理發(fā)展有著極其重要的作用。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，能夠?yàn)閷W(xué)生提供一個(gè)展示自我風(fēng)采、張揚(yáng)自我個(gè)性、釋放內(nèi)心的激情、滿足自我精神需求提供一個(gè)平臺(tái)，以此來(lái)減輕高職學(xué)生心理壓力、心理緊張，營(yíng)造一個(gè)輕松、積極地校園氛圍，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。同時(shí)，院校適時(shí)的為學(xué)生提供一些有意義的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在參加社會(huì)活動(dòng)的過(guò)程中，了解社會(huì)、磨煉自我、完善自我、擺正自己與社會(huì)的關(guān)系，提高社會(huì)適應(yīng)能力。通過(guò)參與社會(huì)實(shí)踐，接受鍛煉，磨煉意志，培養(yǎng)高職學(xué)生的獨(dú)立、自主、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)意志、堅(jiān)強(qiáng)毅力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、互助精神，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，同時(shí)還可以培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感與使命感，使學(xué)生的心理處于一種健康、積極、樂(lè)觀的狀態(tài)。

篇3

論文關(guān)鍵詞：高校學(xué)生；心理教育；心理健康

一、高校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

隨著我國(guó)高等教育由精英型教育向大眾化教育轉(zhuǎn)型，招生數(shù)量和辦學(xué)規(guī)模都發(fā)生了歷史性的變化。與此同時(shí)，由于受各方面因素的影響，高校學(xué)生的心理健康問(wèn)題也日益凸現(xiàn)，有心理障礙和問(wèn)題的學(xué)生在高校學(xué)生群體中所占的比例不斷提高，嚴(yán)重的還導(dǎo)致了惡性事件的發(fā)生。我國(guó)高校學(xué)生的心理健康狀況不容樂(lè)觀。因此，研究高校學(xué)生的心理特征，加強(qiáng)高校學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，研究高校學(xué)生心理健康教育機(jī)制具有重要意義。

二、高校學(xué)生心理特征

每個(gè)時(shí)期的高校學(xué)生都帶有其特定的時(shí)代氣息，在他們身上能夠折射出社會(huì)大環(huán)境對(duì)他們心理成長(zhǎng)的影響。當(dāng)前的高校學(xué)生主要有以下心理特征：

1.自卑心理與自負(fù)心理的矛盾

來(lái)自不同家庭的高校學(xué)生既存在自卑心理又存在自負(fù)心理。家庭條件相對(duì)一般的學(xué)生往往受經(jīng)濟(jì)條件的影響，在學(xué)習(xí)、生活過(guò)程中表現(xiàn)出自卑心理，存在孤獨(dú)感。而家庭經(jīng)濟(jì)條件相對(duì)較好的學(xué)生往往心理上比較樂(lè)觀，容易產(chǎn)生不切實(shí)際、盲目樂(lè)觀的自負(fù)心理。家庭環(huán)境是影響高校學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的最直接因素。

2.渴望被認(rèn)同的心理

高校學(xué)生充滿奇思妙想，敢想敢當(dāng)，敢于實(shí)施，很多學(xué)生希望自己能在學(xué)生群體中嶄露頭角，得到周圍同學(xué)和教師的認(rèn)可。如果在嘗試的過(guò)程中受到挫折，容易產(chǎn)生失落情緒，會(huì)認(rèn)為自己的才能被忽視了。高校學(xué)生有著強(qiáng)烈的被社會(huì)認(rèn)同的心理，一旦出現(xiàn)不被認(rèn)可的情況，無(wú)法及時(shí)有效地進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)。

3.反叛心理

在傳統(tǒng)管制型教育模式下，學(xué)生和教師之間的關(guān)系是不對(duì)等的。學(xué)生處于從屬地位，教師有著明顯的話語(yǔ)權(quán)。學(xué)生長(zhǎng)期處于這種壓抑環(huán)境中，造成了他們的反叛心理。進(jìn)入高校的他們，學(xué)習(xí)上已經(jīng)不存在太大的壓力，向往自由的高校學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)的管制教育比較反感，希望學(xué)校能夠給予一定的自由度。自由和紀(jì)律本身就是矛盾的，這就在無(wú)形中對(duì)學(xué)生和教師之間的交流造成了一定的隔閡，給高校學(xué)生的心理健康教育工作帶來(lái)一定的困擾。

4.戀愛價(jià)值觀

戀愛是大學(xué)生永恒的話題，對(duì)于高校學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們渴望戀愛。但高校學(xué)生心理上并沒(méi)有完全成熟，缺乏戀愛經(jīng)驗(yàn)，在遇到感情糾葛時(shí)，往往采取過(guò)激行為。這也是困擾高校心理健康教育的一道難題。高校學(xué)生應(yīng)當(dāng)正面直觀的面對(duì)戀愛問(wèn)題，樹立正確的戀愛價(jià)值觀，既要有追求愛情的勇氣，又要具備承擔(dān)愛情責(zé)任的能力。

5.人生目標(biāo)茫然

進(jìn)入高校的大學(xué)生隨著學(xué)習(xí)壓力的陡然劇降，出現(xiàn)了學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力、生活目標(biāo)隨波逐流等問(wèn)題，常有生活無(wú)意義感，人生目標(biāo)茫然。古語(yǔ)有云“預(yù)則立，不預(yù)則廢。”從邁進(jìn)大學(xué)校門的那一刻起，學(xué)生就應(yīng)該了解自己所處的這個(gè)時(shí)代、這個(gè)社會(huì)為自己提供了怎樣的發(fā)展空間，自己的人生坐標(biāo)又在哪里，以朝著這個(gè)坐標(biāo)不斷地調(diào)整自己前進(jìn)的方向。

三、高校學(xué)生心理健康教育機(jī)制的對(duì)策研究

1.加強(qiáng)高校心理咨詢工作人員的培訓(xùn)

雖然在高校中已經(jīng)普遍開設(shè)了心理健康教育課程或建立了心理咨詢中心，但很多從事高校心理咨詢的工作人員主要由輔導(dǎo)員或德育工作者擔(dān)任，他們并沒(méi)有接受過(guò)正規(guī)的心理學(xué)培訓(xùn)，缺乏心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，專業(yè)素養(yǎng)不高。究其原因，主要是高校對(duì)學(xué)生的心理健康教育沒(méi)有引起足夠的重視，心理咨詢工作人員的培養(yǎng)教育沒(méi)有納入到正軌。高校要培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生，就必須對(duì)心理咨詢?nèi)藛T開展系統(tǒng)化、有針對(duì)性的培訓(xùn)。

2.利用網(wǎng)絡(luò)等新形式及時(shí)進(jìn)行輔導(dǎo)

很多的高校學(xué)生在心理咨詢中心或在心理健康教育課堂上，不敢或不愿完全敞開自己的心扉。這就導(dǎo)致了心理咨詢工作人員無(wú)法對(duì)高校學(xué)生的心理健康問(wèn)題做出準(zhǔn)確的分析和判斷，以致于無(wú)法科學(xué)合理的“對(duì)癥下藥”。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的普及以及網(wǎng)絡(luò)世界的開放性、虛擬化等特點(diǎn)，使得高校學(xué)生可以在不暴露自己真實(shí)身份的前提下無(wú)所顧忌地敞開心扉，釋放自己心中積壓的苦惱與煩悶，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)盡情地傾訴與宣泄，從而使心理壓力得到釋放和緩解。對(duì)于從事心理咨詢的工作人員來(lái)說(shuō)，可以充分利用網(wǎng)絡(luò)這一資源，準(zhǔn)確及時(shí)地把握高校學(xué)生的心理健康狀況，從而進(jìn)行有針對(duì)性的分析、研究，使得心理咨詢工作開展的更有效果。

3.建立朋輩聊天室等資訊途徑

隨著心理健康教育工作的大力宣傳，學(xué)生也逐漸擺脫了對(duì)心理咨詢的種種誤解。但是高校學(xué)生中能夠走進(jìn)心理咨詢中心，對(duì)心理咨詢工作人員敞開心扉接受咨詢的學(xué)生并不多。造成這一現(xiàn)象的原因是學(xué)生在選擇傾述對(duì)象時(shí)更傾向于向同齡人傾述。而在高校中建立朋輩聊天室，是緩解不愿走進(jìn)心理咨詢中心的學(xué)生的心理壓力的一種有效途徑。高年級(jí)學(xué)生作為朋輩咨詢員，可能不具備一定的心理學(xué)教育理論，但是他們可以通過(guò)自身的學(xué)習(xí)生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)去與那些需要咨詢的學(xué)生進(jìn)行溝通，使得需要咨詢的學(xué)生擺脫向心理咨詢工作人員進(jìn)行心理咨詢就是接受思想教育的心理陰影。

4.加強(qiáng)學(xué)校、家庭、社會(huì)和學(xué)生的良性互動(dòng)

影響高校學(xué)生心理健康水平的因素很多，既有來(lái)自社會(huì)、家庭、學(xué)校等方面的外在因素，也有學(xué)生個(gè)體生理、心理等方面的內(nèi)在原因。首先，家庭是學(xué)生心理成長(zhǎng)的最初也是最直接的因素。從家庭生活不美滿的環(huán)境中走出來(lái)的高校學(xué)生往往行為比較偏激，因此，父母在關(guān)心子女生理健康的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)關(guān)心子女的心理健康。不少家長(zhǎng)對(duì)孩子的心理健康不夠重視，有的家長(zhǎng)甚至與子女基本上沒(méi)有溝通。其次，學(xué)校在傳播專業(yè)知識(shí)、專業(yè)技能的同時(shí)，也在向?qū)W生傳播著心理健康知識(shí)、心理變化規(guī)律。第三，社會(huì)是高校學(xué)生專業(yè)知識(shí)、專業(yè)技能的主要實(shí)踐場(chǎng)所，同時(shí)社會(huì)也通過(guò)各種媒介影響著高校學(xué)生的成長(zhǎng)。因此在面對(duì)就業(yè)這樣的實(shí)際問(wèn)題時(shí)，家庭應(yīng)該鼓勵(lì)支持，高校應(yīng)開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃等課程進(jìn)行引導(dǎo)，社會(huì)則應(yīng)該提供就業(yè)、創(chuàng)業(yè)機(jī)會(huì)。另外，學(xué)生這一主體也應(yīng)該深刻了解自己，明確自己的職業(yè)取向，端正職業(yè)態(tài)度，創(chuàng)造自身?xiàng)l件。因此，只有學(xué)校、家庭、社會(huì)和學(xué)生之間的良性互動(dòng)才能發(fā)揮積極效應(yīng)，學(xué)生才能取得職場(chǎng)的成功。

5.開展校園文化活動(dòng)

高校學(xué)生的課外空余時(shí)間相對(duì)較多，且他們往往對(duì)各種各樣的課外活動(dòng)充滿了興趣。學(xué)?？梢越?jīng)常性的組織一些針對(duì)高校學(xué)生的心理健康教育講座，也可以開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，如心理健康研討會(huì)、社會(huì)公益活動(dòng)等。通過(guò)心理健康課外活動(dòng)讓學(xué)生體驗(yàn)、反思和反饋思想情緒的變化。與此同時(shí)，學(xué)校也應(yīng)該建設(shè)好校園文化氛圍，辦好宣傳欄、做好宣傳廣播等，使學(xué)生時(shí)時(shí)處處接受熏陶。

6.建立和完善心理健康評(píng)價(jià)、預(yù)防及治療體系

針對(duì)高校學(xué)生的心理特征，建立和完善心理健康評(píng)價(jià)及治療體系已迫在眉睫。很多高校在新生入學(xué)階段會(huì)通過(guò)新生問(wèn)卷調(diào)查等方式來(lái)建立學(xué)生的心理健康檔案，通過(guò)該措施，可以對(duì)學(xué)生的心理狀況有個(gè)大致的了解，也可以從中發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生，從而對(duì)其進(jìn)行有效的預(yù)防及有針對(duì)性的治療。對(duì)高校學(xué)生進(jìn)行心理健康評(píng)價(jià)，不僅有利于掌握高校學(xué)生總體的心理變化趨勢(shì)，也有利于把握學(xué)生個(gè)體的心理變化歷程，針對(duì)個(gè)體學(xué)生的心理特點(diǎn)，制定個(gè)性化的培養(yǎng)目標(biāo)。

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【關(guān)鍵詞】民辦高校 學(xué)生 心理困惑 心理健康教育

當(dāng)前教育改革理念的不斷深入，推動(dòng)了民辦高校教學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展。近年來(lái)，社會(huì)環(huán)境的復(fù)雜性趨向以及人際道德觀念的不斷轉(zhuǎn)變，給很多大學(xué)生在個(gè)性發(fā)展、就業(yè)取向以及人生價(jià)值觀念等諸多方面帶來(lái)了較大的心理困惑和壓力，特別是民辦高校學(xué)生的心理健康問(wèn)題尤為突出，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，成為新時(shí)期民辦高校教育教學(xué)中必須重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題。

一、當(dāng)前民辦高校學(xué)生凸顯的心理困惑與心理問(wèn)題表現(xiàn)

受諸多因素制約和影響，很多民辦高校學(xué)生在心理發(fā)展方面呈現(xiàn)出相關(guān)心理困惑與問(wèn)題：

（一）自我認(rèn)知嚴(yán)重失調(diào)

很多高校學(xué)生自我觀念極強(qiáng)，不能正確認(rèn)識(shí)自己，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，不服從管理和約束；有些學(xué)生心理發(fā)展異常，不良情緒宣泄方式極端沖動(dòng)或消極，暴躁易怒，自傲浮躁，暴力攻擊傾向嚴(yán)重，有的情感冷淡甚至傾向于自我折磨、自虐或自殺行為，存在明顯的叛逆、攻擊、自閉等不良心理。

（二）人際關(guān)系處理障礙

少數(shù)高校學(xué)生缺乏基本的社交能力與經(jīng)驗(yàn)，自我封閉與渴望溝通的心理矛盾較為復(fù)雜，有些性格缺陷的學(xué)生缺乏集體合作意識(shí)和互助精神，處事不善導(dǎo)致人際關(guān)系緊張；受社會(huì)消極因素的影響，個(gè)別高校學(xué)生自私心理傾向嚴(yán)重，導(dǎo)致妒忌排斥的狹心理生成，影響著人際關(guān)系發(fā)展。

（三）生理情感矛盾困惑

青少年學(xué)生正處于身心生理發(fā)展的不穩(wěn)定時(shí)期，民辦高校學(xué)生在自身生理性征變化以及與異往的情感認(rèn)識(shí)存在諸多不成熟的困惑，性道德與觀念過(guò)于開放或壓抑，盲目追求情感釋放，導(dǎo)致責(zé)任感缺失甚至情緒低迷，引起個(gè)性情感或者生理上的負(fù)疚消沉心理問(wèn)題。

（四）生活挫折承受弱差

由于青少年尚未形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，對(duì)于生活挫折的心理承受能力較弱，相當(dāng)部分民辦高校學(xué)生由于家庭過(guò)于貧困、擇業(yè)就業(yè)壓力較大、情感失敗等原因存在嚴(yán)重的自卑憂郁、緊張焦慮的心理負(fù)擔(dān)；家庭條件優(yōu)越的學(xué)生往往個(gè)性張揚(yáng)，虛榮攀比心理較強(qiáng)，狂妄自大，自傲浮躁心理嚴(yán)重。

二、導(dǎo)致民辦高校學(xué)生心理困惑及問(wèn)題的成因分析

造成民辦高校學(xué)生心理健康問(wèn)題的原因主要表現(xiàn)在如下方面：

（一）社會(huì)環(huán)境：現(xiàn)代社會(huì)形勢(shì)的多元化發(fā)展，激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)現(xiàn)實(shí)，不良的社會(huì)習(xí)俗影響以及社會(huì)人際關(guān)系的復(fù)雜化，特別是經(jīng)濟(jì)利益上的差距導(dǎo)致社會(huì)環(huán)境復(fù)雜多變，從一定程度上加大了民辦高校學(xué)生心理上的自我矛盾與困惑。

（二）家庭因素：家庭教育對(duì)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)影響巨大，社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的兩極分化，致使不同家庭的經(jīng)濟(jì)狀況不一，家庭教育方式的不科學(xué)，單親家庭的親情缺失，導(dǎo)致了青少年驕奢自傲、叛逆妒忌、孤僻自卑等心理障礙的形成。

（三） 學(xué)校教育：學(xué)校生活是學(xué)生家庭生活的延伸，許多民辦學(xué)校片面追求職業(yè)技能素質(zhì)教育效果，輕視學(xué)生心理健康教育，造成很多學(xué)生長(zhǎng)期處于過(guò)度緊張、枯燥和壓抑的學(xué)習(xí)壓力下，導(dǎo)致學(xué)生消極叛逆心理日益嚴(yán)重。

（四） 自身因素：很多民辦學(xué)校的學(xué)生由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不牢，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)動(dòng)力嚴(yán)重不足，抵制不良思想行為的誘惑能力較弱，攀比虛榮心理嚴(yán)重，在心理上存在盲目從眾，浮躁焦慮等心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致不能安心學(xué)習(xí)。

三、 新時(shí)期加強(qiáng)民辦高校學(xué)生心理健康教育的策略

（一） 強(qiáng)化民辦高校學(xué)生心理健康教育理念

教學(xué)理念對(duì)于大學(xué)生的心理健康教育有著積極的導(dǎo)向作用，為促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，教育主管部門應(yīng)立足于新時(shí)期人才資源發(fā)展的時(shí)代性需求，充分認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康教育的必要性和迫切性，深化素質(zhì)教育改革，強(qiáng)化民辦高校學(xué)生教學(xué)服務(wù)理念，促進(jìn)和提高學(xué)生心理健康。

（二）優(yōu)化民辦高校心理健康教育教學(xué)環(huán)境

良好的校園環(huán)境在陶冶學(xué)生情操、完善學(xué)生人格、提高學(xué)生心理素質(zhì)等方面有著潛移默化的促進(jìn)功能。民辦高校應(yīng)立足于校園環(huán)境建設(shè)，積極加強(qiáng)高校學(xué)生思想道德教育和校園文化建設(shè)，構(gòu)建和完善學(xué)生的心理健康教育職能體系，改善教育教學(xué)設(shè)施條件，為實(shí)施心理健康教育營(yíng)造良好的環(huán)境氛圍。

（三） 創(chuàng)新民辦高校心理健康教育實(shí)踐形式

心理健康教育需要通過(guò)諸多具體的實(shí)踐活動(dòng)來(lái)實(shí)施，民辦高校要有效利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)充分發(fā)揮校園新聞媒介在心理健康教育的傳播功能，開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，拓寬心理健康教育形式和渠道，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)互動(dòng)交往，正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自信，在集體實(shí)踐活動(dòng)中調(diào)整不良心態(tài)，提高心理素質(zhì)。

（四） 注重民辦高校學(xué)生心理健康聯(lián)合教育

心理健康教育屬于動(dòng)態(tài)化系統(tǒng)工程，社會(huì)與家庭對(duì)學(xué)生的心理健康教育影響深遠(yuǎn)。學(xué)校作為心理健康教育的主要場(chǎng)所，在積極開展心理健康教育的同時(shí)，應(yīng)主動(dòng)與學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行密切聯(lián)系，發(fā)動(dòng)社會(huì)有關(guān)力量，共同參與和搭建心理健康教育平臺(tái)，關(guān)注學(xué)生心理變化，實(shí)現(xiàn)聯(lián)合教育功能。

結(jié)束語(yǔ)

總之，當(dāng)前，大學(xué)生心理健康問(wèn)題日漸凸顯，作為一種特殊的教育陣地，民辦高校學(xué)生心理健康問(wèn)題不容忽視。分析和探究民辦高校學(xué)生的心理問(wèn)題及其心理健康教育的有效策略，有利于促進(jìn)民辦高校教育教學(xué)的可持續(xù)發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

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摘要高校學(xué)生體育心理健康教育是體育教學(xué)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，對(duì)學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng)和全面發(fā)展有著重要的意義。鑒于此，本文從高校學(xué)生體育心理健康的內(nèi)涵和意義、高校學(xué)生體育健康教育的現(xiàn)狀、高校體育教育的實(shí)施途徑以及實(shí)施過(guò)程中應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題做出了簡(jiǎn)要的分析和論述。

關(guān)鍵詞體育心理健康教育高校學(xué)生

一、 高校學(xué)生體育心理健康教育的內(nèi)涵和意義

高校學(xué)生的體育心理健康教育，指的是在高校體育教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)各種體育與健康教學(xué)活動(dòng)和教學(xué)措施，結(jié)合心理學(xué)知識(shí)和體育活動(dòng)過(guò)程中的運(yùn)動(dòng)心理，采用教育學(xué)和心理學(xué)的技巧對(duì)學(xué)生做出科學(xué)的引導(dǎo)，使學(xué)生的體質(zhì)水平、運(yùn)動(dòng)技能、以及心理品質(zhì)得以更完善更全面發(fā)展的過(guò)程。

在高校學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和各項(xiàng)素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程中，體育教育與心理學(xué)知識(shí)的融合具有更加廣泛的社會(huì)意義，具有其他教育方式所無(wú)法替代的重要作用。首先，高校學(xué)生體育心理健康教育的實(shí)施，有助于高校學(xué)生身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，極大的提升了高校學(xué)生身心潛能的開發(fā)，有助于學(xué)生的全面發(fā)展。其次，體育教育與心理學(xué)知識(shí)的融合，既形成了體育心理健康教育的理論體系，使心理學(xué)相關(guān)知識(shí)在體育心理健康教育的實(shí)施過(guò)程發(fā)揮出了引導(dǎo)功能，完善了體育教育領(lǐng)域的范疇，也同時(shí)擴(kuò)展了心理學(xué)的外延和內(nèi)涵。而且，體育教育與心理學(xué)知識(shí)的融合，還為高校體育教師提供了更多的教學(xué)手段和教學(xué)方法，促使其更加注重心理學(xué)相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)和掌握，提高了體育任課教師的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)實(shí)踐能力，以促進(jìn)教學(xué)效率的提升。

二、 高校學(xué)生體育心理健康教育的現(xiàn)狀

雖然說(shuō)，高校學(xué)生的體育心理健康教育具有重要的意義，但是長(zhǎng)期以來(lái)卻沒(méi)有得到應(yīng)有的重視：在很多高校，其不僅在體育課堂教學(xué)中常常被忽略或簡(jiǎn)單帶過(guò)，專門針對(duì)體育心理健康教育組織開展的活動(dòng)也十分有限，對(duì)體育心理健康教育的研究也稍顯單薄，究其原因，還是因?yàn)閭鹘y(tǒng)教學(xué)觀念和應(yīng)試教育的影響，使得高校體育普遍以學(xué)生的體質(zhì)水平提升和體育技能的培養(yǎng)作為教育的重點(diǎn)，而體育心理健康教育一直被作為教育的細(xì)枝末節(jié)來(lái)對(duì)待，從而導(dǎo)致了體育心理健康教育重視程度不夠、研究發(fā)展現(xiàn)狀不理想的狀況。

三、 高校學(xué)生體育心理健康教育的實(shí)施途徑

（一） 通過(guò)科學(xué)的體育活動(dòng)，幫助高校學(xué)生樹立積極的自我概念

通過(guò)有目的、有計(jì)劃的選擇科學(xué)合理的體育活動(dòng)，可以有效的幫助高校學(xué)生樹立積極的自我概念。自我概念指的是人在主觀上對(duì)自己的看法、認(rèn)知以及自我感覺的綜合，積極的自我概念，有助于培養(yǎng)學(xué)生正確、健康、積極、理性的自尊，對(duì)學(xué)生的個(gè)性形成及發(fā)展具有重要的影響。研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)參與科學(xué)、合理的體育活動(dòng)，高校學(xué)生個(gè)體與其他人之間可以達(dá)到更順暢的交流，形成良好的互動(dòng)，營(yíng)造和諧的人際關(guān)系，并能通過(guò)活動(dòng)中其他人的反饋，對(duì)自己有一個(gè)客觀、正確的評(píng)價(jià)，而自我概念變化的根本依據(jù)就是人的自我評(píng)價(jià)，所以，科學(xué)合理的體育活動(dòng)，有助于高校學(xué)生客觀、正確的自我評(píng)價(jià)的形成，有助于幫助高校學(xué)生樹立積極的自我概念。

一般來(lái)說(shuō)，通過(guò)開展體育活動(dòng)，來(lái)幫助高校學(xué)生樹立積極的自我概念的基本途徑有以下幾種：首先，學(xué)校要著力營(yíng)造一個(gè)良好的、集體性的氛圍，并提供體育教學(xué)、體育活動(dòng)開展所需的設(shè)施保障和制度保障；其次，體育任課教師要深入挖掘、研究體育教材中與自我概念的樹立相關(guān)的內(nèi)容，并結(jié)合本校的實(shí)際情況、學(xué)生的實(shí)際情況以及當(dāng)今體育界的熱點(diǎn)焦點(diǎn)問(wèn)題對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)；最后，高校體育教師應(yīng)積極組織、開展學(xué)校之間、年級(jí)之間、班級(jí)之間、同學(xué)之間等多個(gè)層次的體育活動(dòng)，為學(xué)生提供盡量多的實(shí)踐和實(shí)證性機(jī)會(huì)，便于學(xué)生得到多方面、多角度的反饋，從而有助于其形成客觀正確的自我評(píng)價(jià)，并進(jìn)一步樹立積極的自我概念。

（二） 充分利用體育教學(xué)課堂，樹立正確的社會(huì)觀念，培養(yǎng)高校學(xué)生的社會(huì)化意識(shí)

幫助學(xué)生樹立正確的社會(huì)化觀念，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)化意識(shí)是高校學(xué)生體育心理健康教育的一個(gè)重要方面。體育活動(dòng)可以有效的促進(jìn)人的社會(huì)化，體育任課教師一定要認(rèn)識(shí)到，并重視這一點(diǎn)。在體育運(yùn)動(dòng)中，蘊(yùn)含著豐富的體育精神，如：公平競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取、交流溝通、遵守規(guī)則等等，學(xué)生在參與體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，會(huì)親身體驗(yàn)并領(lǐng)悟這些體育精神的意義，并由此樹立相應(yīng)的觀念和意識(shí)，從而促進(jìn)學(xué)生社會(huì)化意識(shí)的培養(yǎng)，有助于學(xué)生積極、順利的適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需求。

在培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)化意識(shí)時(shí)，任課教師要充分利用體育教學(xué)課堂，開展有利于學(xué)生社會(huì)化的活動(dòng)，同時(shí)根據(jù)本校的特色和資源優(yōu)勢(shì)以及學(xué)生的特點(diǎn)和需求選用合適的教學(xué)方式，如：合作學(xué)習(xí)、紀(jì)律教育、規(guī)則示范等，還可結(jié)合校外條件開展社會(huì)化的體育活動(dòng)課程，如：社區(qū)活動(dòng)、見習(xí)活動(dòng)、校際體育活動(dòng)等。通過(guò)這些活動(dòng)的開展，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)、合作意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、群體意識(shí)以及學(xué)生的集體榮譽(yù)感、歸屬感、認(rèn)同感、責(zé)任感等與其社會(huì)化相關(guān)的意識(shí)和觀念，促進(jìn)學(xué)生社會(huì)化意識(shí)的培養(yǎng)。

（三） 通過(guò)體育心理調(diào)控教育，幫助學(xué)生保持積極穩(wěn)定的心理情緒

體育課程或體育運(yùn)動(dòng)中的體育心理調(diào)控教育，指的是任課教師通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生利用多種心理調(diào)節(jié)手段，以保持積極穩(wěn)定的體育心理的過(guò)程，在此過(guò)程中經(jīng)常采用的調(diào)節(jié)手段有：自我暗示法、認(rèn)知訓(xùn)練法、念動(dòng)訓(xùn)練法、激勵(lì)法以及宣泄法等多種調(diào)節(jié)方法，體育任課教師在課堂教學(xué)過(guò)程中，可根據(jù)課堂實(shí)際情況及學(xué)生的個(gè)性特征，合理選擇，搭配運(yùn)用。

體育任課教師，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育心理調(diào)控教育時(shí)，要注意將理性的內(nèi)容融入實(shí)際的體驗(yàn)過(guò)程中，通過(guò)開展積極的體育教學(xué)活動(dòng)，有效激發(fā)和深化學(xué)生積極、健康的心理情緒，并在活動(dòng)中潛移默化的傳授體育心理調(diào)控的技巧和方法。在這個(gè)過(guò)程中，體育任課教師要通過(guò)組織合理的教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生切身感受競(jìng)爭(zhēng)、挫折、勝利、失敗等各種情感體驗(yàn)，并在活動(dòng)的開展過(guò)程中仔細(xì)觀察，對(duì)學(xué)生在各種情況下的情緒反應(yīng)進(jìn)行適時(shí)的引導(dǎo)，使學(xué)生在復(fù)雜多變、強(qiáng)烈鮮明的心理體驗(yàn)中受到熏陶，了解并掌握體育心理調(diào)控的方法和技巧，從而達(dá)到教育的目的。

（四） 根據(jù)體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，選擇合理的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的積極進(jìn)取精神，幫助學(xué)生樹立正確的體育態(tài)度

體育運(yùn)動(dòng)具有反饋信息明確而迅速的特點(diǎn)，相對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)而言更容易引發(fā)人追求勝利的渴望，能促使人向著目標(biāo)不斷努力，從而有助于培養(yǎng)人積極進(jìn)取的精神。在體育教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)組織開展體育學(xué)習(xí)和體育運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生的這種精神不斷得以強(qiáng)化，讓學(xué)生樹立不斷追求更快、更高、更強(qiáng)的信念，并在不怕失敗、理性接受失敗的同時(shí)，更加努力的追求下一次的成功，有助于學(xué)生樹立正確的體育態(tài)度，對(duì)高校學(xué)生的體育心理健康教育具有重要的意義。

在培養(yǎng)學(xué)生的積極進(jìn)取精神時(shí)，體育任課教師首先要認(rèn)真研究如何將競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、拼搏意識(shí)、危機(jī)意識(shí)等融入課堂教學(xué)，如何通過(guò)教學(xué)活動(dòng)的開展培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏、不斷進(jìn)取的習(xí)慣。然后，在深入研究的基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)有實(shí)際情況選擇合適的教學(xué)方法開展教學(xué)，適合培養(yǎng)學(xué)生的積極進(jìn)取精神的教學(xué)活動(dòng)有多種，如：極限運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)法、定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)法等，體育任課教師可根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)合理安排。

（五） 在體育教學(xué)活動(dòng)中，通過(guò)設(shè)置合理的身體負(fù)荷和心理負(fù)荷，提升學(xué)生的意志力水平

體育教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生的身體負(fù)荷相較于其它學(xué)科的教學(xué)活動(dòng)而言，是相對(duì)較高的，而體育運(yùn)動(dòng)所特有的對(duì)抗性、競(jìng)爭(zhēng)性、激烈性等特點(diǎn)，也會(huì)對(duì)參與其中的學(xué)生產(chǎn)生一定的心理負(fù)荷。在體育心理健康教育的過(guò)程中，任課教師可以充分利用這一點(diǎn)，通過(guò)在教學(xué)活動(dòng)中為學(xué)生設(shè)置一定的身體負(fù)荷和心理負(fù)荷，來(lái)有效的鍛煉學(xué)生的耐受力水平、挫折承受能力以及行動(dòng)統(tǒng)籌能力，從而使學(xué)生的意志力水平得以提升。

體育任課教師要始終將培養(yǎng)學(xué)生的意志力品質(zhì)作為教學(xué)目標(biāo)之一，貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，隨時(shí)根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)有意識(shí)的進(jìn)行滲透意志力培養(yǎng)教育。在這個(gè)過(guò)程中，常用教學(xué)方法有：注意力集中訓(xùn)練法、競(jìng)賽提升法、創(chuàng)設(shè)挫折情境教學(xué)法、疲勞負(fù)荷法等。除此之外，體育任課教師還可以在業(yè)余體育活動(dòng)或者學(xué)生的體育鍛煉過(guò)程中，適時(shí)的進(jìn)行引導(dǎo)，以幫助和鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我培養(yǎng)。

四、 高校學(xué)生體育心理健康教育過(guò)程中應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題

（一） 加強(qiáng)體育任課教師的心理健康教育，提高其專業(yè)素養(yǎng)和執(zhí)教能力

高校體育任課教師，是高校體育教學(xué)的直接實(shí)施者，是高校體育活動(dòng)的組織者和實(shí)踐者，是與學(xué)生聯(lián)系最緊密的一個(gè)環(huán)節(jié)。高校體育任課教師的行為是影響課堂心理環(huán)境和氛圍的最主要因素，所以說(shuō)要進(jìn)行體育心理健康教育，體育教師首先應(yīng)該具備過(guò)硬的心理素質(zhì)水平、良好的心理修養(yǎng)以及高尚的師風(fēng)師德，有較強(qiáng)的自我心理調(diào)節(jié)能力和完善的個(gè)性品質(zhì)，能在體育教學(xué)過(guò)程中的發(fā)揮自身的能力為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)健康積極的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍。

除此之外，體育任課教師，要開展學(xué)生的體育心理健康教育，必須具備一定的專業(yè)素養(yǎng)和執(zhí)教能力，這不僅是指任課教師需要具備一定的教學(xué)能力、體育運(yùn)動(dòng)水平、體育技能水平、掌握足夠的體育知識(shí)，還要求任課教師掌握相當(dāng)?shù)男睦韺W(xué)專業(yè)知識(shí)和體育心理方面的知識(shí)，并能在教學(xué)實(shí)踐中靈活運(yùn)用，能及時(shí)的對(duì)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)，這是順利進(jìn)行體育心理健康教育的重要保證。

（二） 組織科學(xué)合理的教學(xué)內(nèi)容，以強(qiáng)化體育心理健康教育

科學(xué)、合理的教學(xué)內(nèi)容，才能引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與積極性，才能高效的完成教學(xué)任務(wù)，所以，在開展體育心理健康教育時(shí)，高校體育教師一定要根據(jù)高校學(xué)生的身心特點(diǎn)，組織相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，提升教學(xué)效率，強(qiáng)化體育心理健康教育的實(shí)施效果。

要做到教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)合理，體育任課教師必須深入的了解學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛好，現(xiàn)有的體質(zhì)水平和運(yùn)動(dòng)技能能力，并據(jù)此捕捉教學(xué)的價(jià)值點(diǎn)、選擇合適的教學(xué)方法，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的有效性。另外，在了解了學(xué)生基本情況的基礎(chǔ)上，體育任課教師還要針對(duì)每個(gè)學(xué)生不同情況，因人而異的設(shè)置不同的教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)內(nèi)容也要根據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)，靈活進(jìn)行調(diào)整，以期實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的針對(duì)性。

（三） 體育心理健康教育過(guò)程中，注重體育學(xué)習(xí)心理教育的開展

體育學(xué)習(xí)心理教育，是體育心理健康教育必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，必須引起體育任課教師的關(guān)注和重視。體育學(xué)習(xí)心理教育可以有效的幫助學(xué)生開發(fā)潛在的學(xué)習(xí)能力、樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度、掌握正確的學(xué)習(xí)方法，改正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而讓學(xué)生學(xué)會(huì)自學(xué)和自我提升，體育學(xué)習(xí)心理教育的開展，可以讓學(xué)生在多元化、多角度、多層次的教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，能有效的調(diào)動(dòng)學(xué)生的主管能動(dòng)性和學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體，有助于學(xué)生的個(gè)性化、差異化和創(chuàng)造性發(fā)展。

在進(jìn)行體育學(xué)習(xí)心理教育的過(guò)程中，應(yīng)注意以下兩個(gè)問(wèn)題：首先，要注意學(xué)生主觀能動(dòng)性和學(xué)習(xí)積極性的調(diào)動(dòng)。在體育教學(xué)活動(dòng)的開展過(guò)程中，盡量融教育性和趣味性于一體，注重快樂(lè)體育、注重學(xué)生的個(gè)體差異，如，教師可根據(jù)每個(gè)學(xué)生的不同情況，引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)；可以根據(jù)課程需要，帶領(lǐng)學(xué)生一起發(fā)現(xiàn)、挖掘教學(xué)內(nèi)容的魅力；可以根據(jù)教學(xué)進(jìn)度適當(dāng)穿插娛樂(lè)活動(dòng)和特色比賽等等。其次，注重培養(yǎng)學(xué)生適度的體育學(xué)習(xí)心理狀態(tài)。在讓學(xué)生會(huì)學(xué)、善學(xué)、樂(lè)學(xué)的同時(shí)，也要讓學(xué)生體驗(yàn)挫折、失敗等情感，從不同的角度，用不同的方式，對(duì)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的體育學(xué)習(xí)心境。

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